Lebensstil

  • Das ABC der Epigenetik

Epigenetik von A – Z: Am Anfang steht die Zelle

In diesem und den folgenden Artikeln werden wir Ihnen einen Überblick und das grundlegende Verständnis dazu vermitteln, warum aus unserer Sicht die Kenntnis der epigenetischen Zusammenhänge in unserem Körper Grundlage und Schlüssel der Prävention und Gesundung insbesondere bei chronischen Erkrankungen darstellt. Wir versuchen dabei, soweit möglich, auf bio-medizinischem Fachjargon zu verzichten und stellen Zusammenhänge auf dieser Ebene ggf. vereinfacht dar. In jedem Fall wünschen wir Ihnen aber erhellende und gesundheitsförderliche Erkenntnisse.

Von |2022-04-04T16:30:58+02:0015. März 2022|Kategorien: Basisinformation, Digitale Angebote, Ernährung, Lebensstil, Prävention, Umwelt|Tags: , , , |
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  • Blick in den Wald

Resilienz-Baustein: Innere Ressourcen stärken und Selbstentfaltungspotentiale fördern

Resiliente Menschen haben oft eines gemeinsam: Sie konzentrieren sich auf ihre persönlichen Entfaltungsmöglichkeiten. Geboren wurden jedoch die wenigsten mit dieser Fähigkeit. In diesem Artikel wollen wir Sie mit einigen der inneren Ressourcen bekannt machen, die die Selbstentfaltung fördern und Ihrer Resilienz zu Gute kommen.

Von |2022-03-07T13:10:58+01:009. März 2022|Kategorien: Channel-Mental, Ernährung, Lebensstil, Prävention, Schlaf|Tags: , , , , , |
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  • Frei von Stress: Frau beim Waldspaziergang

Mentale Gesundheit: Risikofaktoren erkennen und reduzieren

Zu den Bausteinen der mentalen Gesundheit gehören verschiedene Puzzle-Teile. Im folgenden Artikel nehmen wir den Baustein „Risikofaktoren abbauen“ unter die Lupe. Dabei beantworten wir grundlegende Fragen wie: Was sind Risikofaktoren? Wie baut man diese ab? Und wie macht man am besten den Anfang?

Von |2022-02-22T14:05:29+01:0023. Februar 2022|Kategorien: Channel-Mental, Ernährung, Lebensstil, Prävention, Schlaf, Vitamin D und Sonne|Tags: , , , , |
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  • Darstellung: Ein menschliches Herz

Handeln, bevor es zu spät ist: Der beste Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die Prävention

Rund 60 Prozent aller Menschen in unseren modernen Zivilisationsgesellschaften sehen sich spätestens im Alter mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung konfrontiert, bei welcher der Infarkt nur die Spitze des Eisberges, den „Worst Case“, darstellt. Der nötige Gang zum Arzt führt in der Regel zur dauerhaften Medikamenteneinnahme, die nur in den seltensten Fällen nebenwirkungsfrei verläuft.

Von |2022-02-18T10:38:18+01:0022. Februar 2022|Kategorien: Herzerkrankungen, Lebensstil, Prävention|Tags: , , , |
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  • Ein altertümliches Uhrwerk

Chronobiologie – die Wissenschaft von der Zeit in lebenden Systemen

In der Schlafforschung und Schlafmedizin bedient man sich der Chronobiologie, um mittels spezieller Diagnosemethoden den individuellen Chronotyp zu ermitteln. Kennt man diesen, kann man das Schlaf-Wachverhalten und die Ernährung und Bewegung des Patienten/Klienten optimaler gestalten.

Von |2022-02-11T12:21:28+01:0015. Februar 2022|Kategorien: Channel-Mental, Lebensstil, Schlaf|Tags: , , , , |
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  • 3D-Darstellung einer Melanom-Zelle

Weltkrebstag: Vitamin D – nicht nur zur Stärkung des Immunsystems, sondern auch gegen Krebserkrankungen

Der Weltkrebstag findet jährlich am 4. Februar statt und erinnert uns daran, welch umfangreiche Aufgabe die Bekämpfung von Krebs bis heute für uns darstellt. Folgt man den Mainstream-Medien, gibt es allerdings nur ein Thema: die COVID-19-Pandemie. Die traurige Wirklichkeit sieht jedoch anders aus: Krebs ist seit Jahrzehnten zusammen mit den Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Ursache für einen vorzeitigen Tod – auch in Deutschland. 

Von |2022-01-31T19:48:58+01:001. Februar 2022|Kategorien: Basisinformation, Krebserkrankungen, Lebensstil, Medizinbetrieb, Prävention, Studien, Therapien, Vitamin D und Sonne|Tags: , , , , , |
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  • Gesunder Schlaf spielt eine zentrale Rolle

Die nächste Ausbildungsrunde zum Epigenetik-Coach beginnt im Februar – heute im Fokus: der Schlaf

Über die erste Epigenetik-Coach-Ausbildung Deutschlands von „deine Mindbase“ in Zusammenarbeit mit der Akademie für menschliche Medizin, hatten wir bereits im Herbst berichtet und umgehend eine Vielzahl von Interessenten für den Kurs begeistern können. Im Februar beginnt nun die nächste Ausbildungsrunde.

Von |2022-04-04T16:29:07+02:0018. Januar 2022|Kategorien: Channel-Mental, Digitale Angebote, Lebensstil, Partner, Prävention, Psyche, Schlaf, Veranstaltungen|Tags: , , |
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Das neue Jahr lässt grüßen – Wir brauchen eine neue Gesundheitskultur!

Prof. Spitz möchte den Jahreswechsel nutzen, die Entwicklung der AMM im vergangenen Jahr zu skizzieren und zum Abschluss die unerwartete Konsequenz dieser Entwicklung zeigen.

Von |2022-02-09T12:29:39+01:0013. Januar 2022|Kategorien: Basisinformation, Channel-Mental, Digitale Angebote, Infoplattformen, Konferenzen, Lebensstil, Prävention, Psyche, Schadeinflüsse, Veranstaltungen, Vitamin D und Sonne|Tags: , , |
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  • Wege zur Herzgesundheit

Wege der Genesung: Herz-Gesundheit in stürmischen Zeiten

Die Biomedizinerin und Heilpraktikerin Jutta Suffner erfuhr in einer früheren Lebensphase, was es heißt, plötzlich mit Herzproblemen konfrontiert zu sein. Auf der Suche nach Heilung öffnete sich die Diplom-Ingenieurin und Schulmedizinerin komplementären Verfahren. Heute möchte Jutta Suffner möglichst vielen Menschen dabei helfen, von ihrer eigenen Erfahrung zu profitieren. Ein Genesungsbericht.

Von |2021-11-18T07:57:48+01:0018. November 2021|Kategorien: Herzerkrankungen, Lebensstil, Therapien|Tags: , , , |
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  • Spiraldynamik lädt zum Kongress über personalisierte Medizin

Veranstaltungshinweis und aktuelle Themen: Personalized Medicine – personalisiert bedeutet nicht persönlich

Was genau bedeutet «personalisierte Medizin» für Arzt, Therapeut und Patient? Wie sehen Best Practise Beispiele einer individualisierten Medizin heute und morgen aus? Wie bleiben konventionelle und komplementäre Therapien zukunftsfähig? Insgesamt erwarten Sie am 13. November 2021 neun spannende Experten-Vorträge.

Von |2021-10-27T18:01:40+02:0028. Oktober 2021|Kategorien: Alzheimer Demenz, Aus aller Welt, Lebensstil|
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