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Natürliche Hormonbalance: So unterstützen Frauen ihren Zyklus nachhaltig

Viele Frauen kämpfen mit hormonellen Ungleichgewichten, die zu Zyklusproblemen, PMS und Energielosigkeit führen können. Dieser Gastbeitrag von Verena Christina Ewert zeigt, wie eine bewusste Ernährung, gezielte Nährstoffe und Stressmanagement helfen, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren. Mit einem 3-Schritte-Plan erhalten Sie praktische Tipps zur Unterstützung Ihrer Hormonproduktion und langfristigen Zyklusgesundheit. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper optimal versorgen und wieder in Balance bringen.

Von |2025-03-19T14:42:55+01:0020. März 2025|Kategorien: Frauengesundheit, Mikronährstoffe, Stressmanagement, Uncategorized|Tags: , , |
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  • Mikroskopische Darstellung von Zellen in bläulichem Licht, die eine detaillierte Oberflächenstruktur aufweisen. Symbolisiert biologische Prozesse und Zellgesundheit

Freie Radikale im Körper bekämpfen

Freie Radikale entstehen durch Stoffwechselprozesse und äußere Einflüsse wie Umweltverschmutzung oder Stress. Sie können Zellschäden verursachen und mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Antioxidantien sind natürliche Radikalfänger, die oxidativen Stress reduzieren. Erfahren Sie, wie Sie mit einer vitalstoffreichen Ernährung, Bewegung und gezielten Maßnahmen Ihr Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien unterstützen können. Schützen Sie Ihre Zellen und fördern Sie Ihre Gesundheit!

Von |2025-03-03T14:14:59+01:004. März 2025|Kategorien: Uncategorized|
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  • Illustration eines Gehirns und einer Hand, umgeben von leuchtenden Netzwerken und Verbindungen, symbolisiert Neurowissenschaften und neuronale Netzwerke.

Gemeinsam junge Talente fördern: Werden Sie Partner der DNO

Die Deutsche Neurowissenschaften Olympiade (DNO) ist ein einzigartiger Wettbewerb, der Schülerinnen und Schüler begeistert und ihr Wissen über Neurowissenschaften vertieft. Mit Disziplinen wie Neuroanatomie und Patientendiagnose sowie der Möglichkeit, an internationalen Brain Bees und Konferenzen teilzunehmen, werden Talente gezielt gefördert. Die Teilnahme ist kostenlos, doch die DNO benötigt Partner, um Reisekosten, Materialien und mehr zu finanzieren. Werden Sie Teil dieser Initiative und unterstützen Sie junge Talente in Wissenschaft und Forschung!

Von |2025-01-20T10:43:45+01:0021. Januar 2025|Kategorien: Medizinische Forschung, Partner, Schwangerschaft, Studien, Uncategorized, Veranstaltungen|Tags: , , , , |
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Neue Wege zu Gesundheit und Resilienz: Selbstfürsorge als Schlüssel für ein erfülltes Leben

In einer Welt voller Herausforderungen und ständiger Veränderungen rückt die Frage nach einem gesunden und erfüllten Leben immer mehr in den Fokus. In diesem inspirierenden Spitzen-Gespräch zwischen Jörg Spitz und Florian Wolf, werden die grundlegenden Prinzipien einer Neuen Gesundheitskultur diskutiert. Der Schwerpunkt liegt auf Selbstfürsorge, Resilienz und der Macht der kleinen Schritte.

Von |2025-01-16T14:31:28+01:0017. Januar 2025|Kategorien: Mentale Gesundheit, Uncategorized|Tags: , , , , |
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  • Eine Nahaufnahme von blühendem Helmkraut (Scutellaria), einer bekannten Heilpflanze. Die violett-blauen Blüten sind filigran und stehen auf schlanken Stängeln, umgeben von grünen Blättern. Die Pflanze wächst in einer natürlichen Umgebung und zeigt ihre charakteristischen, heilpflanzentypischen Eigenschaften

Helmkraut – pflanzliche Kraft gegen Viren, Bakterien & Entzündungen

Das Baikal-Helmkraut ist eine beeindruckende Heilpflanze mit antiviralen, entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften. Es wird seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin geschätzt und zeigt in modernen Studien Potenzial im Kampf gegen Viren, Entzündungen und sogar Krebs. Zudem wird es bei Stress, Schlafstörungen und Hautpflege eingesetzt. Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile dieser naturbasierten Lösung für Gesundheit und Wohlbefinden!

Von |2025-01-08T16:50:41+01:009. Januar 2025|Kategorien: Heilpflanzen, Traditionelle Medizin, Uncategorized|Tags: , , , , |
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Stress adé: mit diesen Techniken zurück zu innerer Ruhe

In unserer modernen, schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Sei es im Berufsleben, in der Familie oder durch gesellschaftliche Erwartungen – wir alle sind in irgendeiner Form von Stress betroffen. Obwohl Stress grundsätzlich eine Schutzfunktion des Körpers darstellt, kann er uns auf lange Sicht krank machen, wenn er chronisch wird. Doch wie entsteht Stress, welche Auswirkungen hat er auf unsere Gesundheit, und vor allem: Wie können wir Stress wirksam bewältigen? Dieser Artikel gibt umfassende Einblicke in das Thema Stress und zeigt praxisnahe Ansätze zur Stressbewältigung.

Von |2024-10-24T08:57:05+02:0024. Oktober 2024|Kategorien: Mentale Gesundheit, Psyche, Uncategorized|Tags: , , , , , |
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Ein aktiver Darm sorgt für Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität

Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unserer Gesundheit und trägt maßgeblich zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. In den letzten Jahren hat die Wissenschaft zunehmend die Bedeutung des Darms für das Immunsystem, die mentale Gesundheit und die allgemeine Vitalität erkannt. Ein gesunder und aktiver Darm fördert nicht nur die Nährstoffaufnahme, sondern wirkt sich auch positiv auf zahlreiche Prozesse im Körper aus.

Von |2024-09-22T17:54:29+02:0024. September 2024|Kategorien: Uncategorized|Tags: , , , , |
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Erschöpft und ratlos? Wie unser System versagt und was hilft!

Dieser Artikel beleuchtet die wachsende Zahl von Menschen, die an Erschöpfungszuständen leiden. Es wird erläutert, wie systemische Störungen im Zellstoffwechsel zu chronischen Krankheiten wie ME/CFS führen. Regenerative Behandlungsansätze sowie Präventionsmaßnahmen zur Linderung der Symptome werden vorgestellt.

Von |2024-09-19T11:13:32+02:0019. September 2024|Kategorien: Prävention, Uncategorized, Zellbiologie|Tags: , , , , |
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Omega-3-Fettsäuren: gesundheitliche Vorteile und die Bedeutung der Supplementierung

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die für eine Vielzahl von biologischen Prozessen im menschlichen Körper unerlässlich sind. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen daher über die Ernährung aufgenommen werden. Sie kommen hauptsächlich in fettem Fisch, wie Lachs und Makrele, sowie in pflanzlichen Quellen wie Leinsamen und Walnüssen vor. Omega-3-Fettsäuren spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Im Folgenden werden die gesundheitlichen Vorteile, die Möglichkeiten der Supplementierung und die Wichtigkeit einer Fettsäureanalyse genauer beleuchtet.

Von |2024-09-09T10:22:04+02:0010. September 2024|Kategorien: Ernährung, Uncategorized|Tags: , , |
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Länger und gesünder leben dank neuen Erkenntnissen in der Epigenetik?

Die Epigenetik ist ein faszinierendes und sich schnell entwickelndes Forschungsfeld, das unser Verständnis von Genetik revolutioniert. Im Gegensatz zur traditionellen Genetik, die sich mit der festen DNA-Sequenz beschäftigt, untersucht die Epigenetik die dynamischen Prozesse, die bestimmen, wie Gene abgelesen und genutzt werden.

Von |2024-07-11T10:40:13+02:0012. Juli 2024|Kategorien: Epigenetik, Prävention, Spitzen-Gespräch, Uncategorized|Tags: , |
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