Anka Helmholz – Yogavitalis

Anka Helmholz ist zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit den Schwerpunkten Parkinson, Reizdarm und Migräne. Yogatherapie bedeutet,

  • die therapeutische Dimension des Yoga
  • mit den Mitteln des Yoga individuell, gezielt und kompetent auf ein spezifisches Anliegen einzugehen
  • entscheiden zukönnen welche Yogapraxis wann, für wen, wie oft und warum gut sein könnte um ein sinnvolles,  zielgerichtetes Übungsprogramm zu gestalten
  • auf jahrtausende alte, bewährte Übungsprogramme zurückzugreifen.

Schwerpunkte

Was viele nicht wissen ist, dass Yoga das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann, weil eine Balance zwischen körperlicher und seelischer Harmonie erreicht wird. Je nach Übungshaltung werden neben dem einzelnen Muskel auch speziell ein oder mehrere Organe massiert, angeregt oder beruhigt. In vorgegebener Körperhaltung erfolgt die Konzentration auf sich selbst und den eigenen, gleichmäßigen Atem. Dies beruhigt das Nervensystem, hält die Gelenke beweglich, stärkt den Rücken, baut Stress ab und kann, bei regelmäßigem Training, eine noch positivere Lebenseinstellung vermitteln.

Yogatherapie

  • die therapeutische Dimension des Yoga
  • mit den Mitteln des Yoga individuell, gezielt und kompetent auf ein spezifisches Anliegen einzugehen  
  • entscheiden zukönnen welche Yogapraxis wann, für wen, wie oft und warum gut sein könnte um ein sinnvolles,  zielgerichtetes Übungsprogramm zu gestalten
  • auf jahrtausend alte, bewährte Übungsprogramme zurückzugreifen.

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Hormon Yoga

Hormon Yoga beinhaltet eine spezielle Yoga Übungsreihe, die immer gleich bleibt, da sie in einer ausgewogenen Kombination auf alle Hormondrüsen (Eierstöcke/bzw. Hoden, Nebennieren, Schilddrüse und Hypophyse) einwirkt. 
So kann es zu einer starken Besserung der mit dem Klimakterium bei Frauen und der Andropause (Mid Life Crisis) bei den Männern verbundenen Symptome und Beschwerden kommen.

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Yogaschule

Die Ausbildungen zur Yogalehrkraft sind prozess- und entwicklungsorientiert angelegt. Dass bedeutet, dass sie den ganzen Menschen einschließen.

Daher richtet sich die angebotene Ausbildung an Menschen,

  • die gerne neue Erfahrungen machen und bereit sind, einen Weg der Veränderung zu gehen,
  • die erste Schritte in den Beruf als Yogalehrende tun wollen oder die Teilnahme an den Ausbildungen als persönliche Wachstumsmöglichkeit erleben möchten und 
  • die mehr über die Hintergründe und Zusammenhänge zwischen Yoga Gesunderhaltung wissen möchten, sich aber aus zeitlichen, beruflichen oder familiären Gründen nicht längerfristig binden können.

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Anka Helmholz - Yogatherapie

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Anka Helmholz - Hormon Yoga

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Weitere Angebote

Das InnerBalance Concept

wurde von einem Arbeitskreis von 10 führungskräften und Unternehmern entwickelt, die gleichzeitig ausgebildete Yoga-, Meditations-, Mental-, oder Entspannungslehrer sind. Diese einzigartige Zusammensetzung und Zusammenarbeit von Lehrern aus ganz Deutschland macht das InnerBalance Concept so authentisch, anwendbar und wertvoll für den Alltag, Beruf und Sport.

Mehr Erfolg durch Ruhe, Kraft und Klarheit.

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Vita

  • Biologisch Technische Assistentin
    Schwerpunkt Medizin
  • Assistentin für Enzymforschung
  • Entspannungskursleiterin
  • Zertifizierte Yogalehrerin , Mitglied BDY
  • Leiterin Inner Balance Concept Köln
  • Hormon Yoga
    Lehrerin durch Dinah Rodrigues zertifiziert
  • Yogatherapeutin IEK
    Schwerpunkt Parkinson, Reizdarm, Migräne
  • 2015 Ausbildung Kinesiologie
    Schwerpunkt Touch for Health
  • Yoga Integral (April 2017)
  • Hatha Yoga für Schwangere (September 2017)

Sponsoring via betterplace

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