Dabei legt er viel Wert auf eine gesunde Kommunikation und die Stärkung der Selbstwirksamkeit, denn Gesundheit ist viel mehr als das alleinige Fernbleiben von Krankheiten.
Gesundheit bedeutet das maximale Potenzial auszuschöpfen. Schwerpunkte
• Training
Bewegung ist die Ursache allen Lebens und gesunde körperliche Aktivität ist die Voraussetzung für Vitalität bis ins hohe Alter. Im Training werden die treibenden Kräfte des menschlichen Körpers berücksichtigt. So fällt es auch Ihnen leichter Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und eine gesunde Körperhaltung zu erarbeiten und zu halten.
• Gesundheitsberatung
Jedes Maß in unserem Alltag ist nur ein relatives Maß im Vergleich zu einem anderen. Das Ökosystem Mensch ist individuell und benötigt eine individuelle Behandlung. Zu den wichtigsten Einflussgrößen auf die Gesetze unserer Physiologie zählen neben körperlicher Aktivität auch der Ernährungs- und Mikronährstoffstatus. Um metabolische Störungen zu korrigieren, bedarf es Disziplin und Eigenverantwortung. In der Beratung wird daran gearbeitet, langfristig eine gesundheitsfördernde Infrastruktur in den Alltag zu integrieren.
Weitere Angebote
- Gruppentraining
- Sportberatungen
- Komplementäre Therapieberatung
Vita
- 2019 Sportwissenschaft M.A.
- 2018 Personal Trainer
- 2016 Sportwissenschaft B.Sc.
- 2008 Fitnesstrainer B-Lizenz
Empfehlungen aus der AMM-Buchwelt
