Unsere Umwelt beeinflusst uns auf so vielen verschiedenen Ebenen und die Informationen zu einem gesunden Lebensstil überschlagen sich und können oft irreführend sein.

Logo der AMM-Netzwerkpartnerin Keto-Kerstin KlaesDurch strukturierte Wissensvermittlung und individuell angepasste Coachings wird die Kundin von Keto-Kerstin begleitet, um mit einem gestärkten Gesundheitsbewusstsein in die Zukunft zu blicken.

Hier finden Sie ausführliche Informationen zum Konzept Keto-Kerstin…


Einführungsvideo


Schwerpunkte

  • Ernährungsumstellung und/oder Anpassung und Optimierung
  • Bewegung und Fitness-Routine etablieren
  • Schlafhygiene analysieren und optimieren
  • Stress-Management-Techniken anpassen und erkunden
  • Soziales Umfeld analysieren und die Power des Mindset erörtern

Fachgebiete:

  • Low-Carb-Ernährung
  • Paleo-Ernährung
  • Ketogene Ernährung
  • Personal-Kraftraining, HIIT und Sprints
  • Anleitung Entspannungstechniken und Meditation
Logo PRIMAL HEALTH COACH für AMM-Netzwerkpartnerin Keto-Kerstin Klaes
Foto: Den "DiätenWahn" stoppen!

Extras

Projekte in denen Keto-Kerstin aktiv ist:

  • Lokalhelden Projekt eines «Outdoor Zirkel Krafttraining» welches im Wald selbständig durchgeführt werden kann. Kanton Aargau Schweiz
  • «Lokaleinkaufen Projekt» im Zurzibiet des Kanton Aargau in der Schweiz

Vita

  • Primal Health Coach Zertifizierung, PH Institut, USA
  • Fitdankbaby-Lizenznehmerin, Schweiz
  • Operations Manager, Mrs.Sporty, Deutschland
  • Bachelor-Studium „Freizeit- und Erholungs-Management“, USA
  • Kochlehre und Fachabitur Ernährung, Deutschland

Buchempfehlungen

Frau Klaes empfiehlt aus der AMM-Buchwelt:

Der Keto-Kompass Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose
von Ulrike Gonder, Julia Tulipan, Marina Lommel, Brigitte Karner
Verlag: Riva Verlag
Erscheinungsjahr: 2018
Das zweite Gehirn
von Emeran Mayer
Verlag: Riva Verlag
Erscheinungsjahr: 2016

Kerstin Klaes unterstützt das Netzwerk Spitzen-Prävention seit 2021:

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