Online-Kurs „In 3 Schritten zu Herzkohärenz“ – Der Einstieg

Online-Kurs „In 3 Schritten zu Herzkohärenz“

Höhere Kohärenz für ein besseres Wohlbefinden

Müde? Antriebs- und ideenlos? Viele Menschen kennen diesen Zustand. Möglicherweise schon lange. Sie suchen Erholung im Urlaub und in der Freizeit. Die Batterien laden sich nur schwerlich wieder auf und sind ruckzuck wieder leer. Dinge laufen – nur irgendwie nicht rund – und die Gedanken dafür im Kreis. Körper und Geist funktionieren, aber nicht zusammen. Was tun?

Der Mensch ist in der Lage, bewusst positive Emotionen zu erzeugen. Und dabei wechselt der Körper in einen anderen Zustand. Dieser veränderte Zustand nennt sich psycho-physiologische Kohärenz. Klingt kompliziert, ist aber einfach. Je höher die Kohärenz, desto effizienter laufen die psychologischen (mentalen + emotionalen) sowie physiologischen (körperlichen) Prozesse in unserem Körper ab.

Dann wird ein optimal Zustand erlebt: emotional stabil, entscheidungsfreudig und mit mehr Klarheit. Man fühlt sich wohl und leistungsfähig. Einfach gesagt: Körper und Gehirn arbeiten optimal zusammen.

Hier setzt der Online-Kurs von HeartMath an und begleitet Sie beim Prozess.

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