Vitamin D3 ist notwendig, damit sich die Knochen normal entwickeln und stark und gesund bleiben. Bei einem Vitamin D Mangel drohen bei Kindern Rachitis, bei Erwachsenen Knochenerweichung und im Alter die gefürchtete Osteoporose. Vitamin D-Mangel wird aber auch mit Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislaufleiden, Infektanfälligkeit und bestimmten Tumorerkrankungen in Verbindung gebracht. Experten raten daher, den Vitamin D-Status überprüfen zu lassen und einen festgestellten Mangel auszugleichen.