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Der Einfluss von Sonne und Vitamin D auf Haut und Psyche

Lesezeit: 3 Minuten In den vergangenen Wochen gab es in Deutschland bereits reichlich Gelegenheit die Sonne zu genießen und Vitamin D zu tanken. Dabei kann nur immer wieder betont werden, wie vielfältig die positiven gesundheitlichen Effekte der Sonne vor allem durch das Sonnenhormon sind. Wussten Sie schon, dass Vitamin D auch unsere Haut und die Psyche positiv beeinflusst?

Von |2019-05-10T22:19:53+02:0012. Juni 2018|Prävention, Vitamin D und Sonne, Psyche, Lebensstil|
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Stabilität kann man essen?! – Bausteine zum Selbstmanagement bei bipolarer Störung

Lesezeit: 3 Minuten Stimmungsschwankungen kennt wahrscheinlich jeder. Wenn diese aber so heftig werden, dass Betroffene ihren Alltag kaum mehr wie gewohnt gestalten können, weil sie zwischen den Polen von Manie und Depression schier zerrissen werden, spricht man von einer schweren psychischen Erkrankung – der bipolaren Störung. Nach gängiger Lehrmeinung geht es nicht ohne Psychopharmaka, um diese aus dem Lot geratenen Gefühle wieder einzufangen.

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