Akademie für Salutologie® – Vortrag: Salutogenes Schlafen

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 Salutogenes Schlafen – Wie auch Sie wieder gut und erholsam schlafen

Der Online-Vortrag vermittelt übersichtlich und komprimiert die wichtigsten Fakten zum gesunden Schlaf, wie der Schlaf im Körper funktioniert, welche gravierenden Schlafstörungen uns belasten können und welche schlafhygienischen Tipps es gibt. Dieses Seminar richtet sich an alle, die an diesem Thema interessiert sind.

Inhaltliche Schwerpunkte

● Das salutogene Haus
● Was ist Schlaf aus Sicht der Gesundheit
● Die Neurowissenschaft des Schlafes
● Chronobiologische Grundlagen
● Messmethoden
● Schlafstörungen
● Stressregulation
● Lösungen für gesunden Schlaf

Ihr Referent: Alexander Lange – Heilpraktiker, Präventologe und zertifizierter Schlafcoach

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Details

Datum:
22. September 2023
Zeit:
17:30 - 18:30
Eintritt:
45€
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Webseite:

Veranstalter

Akademie für Salutologie®
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