Positiv und gesund durch die Wechseljahre mit der passenden Ernährung und einem gesunden Lebensstil – für Frau und Mann gleichermaßen wichtig
Die Wechseljahre, auch als Klimakterium bezeichnet, sind eine natürliche Phase im Leben von Frauen und Männern, die mit Anfang bis Mitte 40 beginnt und mit hormonellen Veränderungen einhergeht. Während bei Frauen die Hormonproduktion der Eierstöcke abnimmt, erleben Männer häufig eine allmähliche Abnahme des Testosteronspiegels. Mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil können jedoch beide Geschlechter diese Zeit positiv und gesund durchleben.
- Die Bedeutung von Wasser, sowohl durch ausreichendes Trinken als auch durch äußere Kneipp-Anwendungen
- Der Einfluss der Ernährung auf die hormonelle Balance, wie durch bestimmte Lebensmittel oder gezielte Mikronährstoffe und Pflanzenextrakte
- Die Verbindung zwischen einem gesunden Lebensstil und dem Wohlbefinden von Körper und Geist
Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei!
Ihre Referentin: Sabine Bergmann (Fachberaterin für holistische Gesundheit und Wassertherapeutin)