BRILLIANT ESSENTIALS
Ihr 28-tägiges Lifestyle-Change Programm.
meraki Health Solutions bietet anwendbare Gesundheitskonzepte – für Therapeuten und Endkunden. Diese Lösungen werden entwickelt aus der Praxis – für die Praxis – von zwei führenden Expertinnen auf dem Gebiet der Funktionellen Medizin und einem in Deutschland einzigartigen Team aus Ärztin und Health Coach/Functional Medicine Practitioner.
Entwickelt und moderiert von Deutschlands führenden Expertinnen für funktionelle Medizin.
„Gesundheit soll wieder Verantwortung eines jeden Einzelnen sein. Darf nicht mehr bedeuten, lediglich Symptome zu managen. Muss etwas Langfristiges sein, und kein kurzfristiger Trend. Und sollte (er)lebbar sein und Spaß machen!“
Mit den BRILLIANT ESSENTIALS lernen Sie mit den beiden Gründerinnen Ruth Biallowons (Ärztin) und Corinna van der Eerden (Functional Medicine Coach und Practitioner) in einem 28tägigen Online-Video-Kurs, den die Autorinnen mit einer Menge Begleitmaterialien angereichert haben, wie sich Ihre Ernährung und Hormone, Ihr Stoffwechsel, Stresslevel und Bewegungsverhalten gegenseitig beeinflussen.
Mit BRILLIANT ESSENTIALS verfolgen Sie keine stumpfen Pläne, sondern lernen selbst, was Ihr Körper braucht, um sich selbst wieder regulieren zu können.
Sie werden ganz einfach zum Experten für Ihre eigene Gesundheit und verstehen endlich die Zusammenhänge in Ihrem Körper – und das Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo.
Brilliant Essentials macht Sie in 28 Tagen zu Ihrem eigenen Gesundheitsexperten!
Erfahren Sie auf einfache und verständliche Weise, was Sie wissen müssen, um zu der gesündesten Version Ihrer Selbst zu werden.
- Erreichen und halten Sie Ihr Idealgewicht.
- Nutzen Sie die Tipps zur Stabilisierung Ihres Blutzuckerlevels.
- Optimieren Sie Ihre Immun-Resilienz.
- Integrieren Sie tolle Longevity-Hacks.
- Heben Sie Ihr Energielevel auf ein neues Niveau.
- Helfen Sie Ihren Hormonen, ins Gleichgewicht zu kommen.
- Unterstützen Sie Ihren Körper dabei, effektiv zu entgiften.
- Und: Urteilen Sie selbst, welche Gesundheitstrends genau zu Ihnen und Ihrem Leben passen – und welche nicht!
Die drei Module von Brilliant Essentials
#1 – Basiswissen – Wir räumen mit den Mythen auf!
Dieses Modul beinhaltet relevante Basisinformationen zum Thema Ernährung und beleuchtet Themen wie den sinnvollen Umgang mit Themen wie Makronährstoffen, Blutzuckermanagement, Kalorienrestriktion, Gluten, Milch, Eiern und Nahrungsfetten u.v.m.
#2 – Veränderungen leicht gemacht
Dieses Modul bietet praxiserprobte und umsetzbare Konzepte zum Ausprobieren, um das in Phase 1 Erlernte sinnvoll in den Alltag integrieren zu können. Es beschäftigt sich mit wichtigen Mindset-Fragen, denn Veränderung beginnt im Kopf und erläutert unterschiedliche Ernährungsformen (Low Carb/low fat/ Keto/Paleo) und Ernährungsstrategien – immer mit dem Fokus auf den Nutzer und seine individuellen Bedürfnisse.
#3 – Werde zum Experten!
In der abschließenden Phase drei wird der Fokus breiter gespannt – und dem Anwender erläutert, warum Nahrung auch unerwünschte Reaktionen triggern kann, wie der Körper entgiftet, warum es zu hormonellen Ungleichgewichten kommen kann, wie und ob Nahrungsergänzung Sinn machen kann, u.v.m.
Mit Empfehlung von Prof. Dr. med. Jörg Spitz
Prof. Dr. med. Jörg Spitz
Akademie für menschliche Medizin
„Mit BRILLIANT ESSENTIALS können Sie sich nicht nur einen großartigen und aktuellen Rundumblick über Prävention und gesundheitsförderliche Lebensstil-Maßnahmen verschaffen, sondern Sie sind im Anschluss an diesen unterhaltsamen und gut strukturierten Kurs auch noch in der Lage, sich ein individuelles Konzept für den eigenen Alltag zusammenzustellen.
Prädikat: Empfehlenswert!!!„