Wundermittel Bewegung?
In den Jahrmillionen der Menschwerdung nutzten unsere Vorfahren ein facettenreiches Bewegungsrepertoire und liefen bis zu 40 Kilometer täglich. Der moderne Büroarbeiter hingegen bewegt sich selten mehr als zwei Kilometer pro Tag. Unser Gastautor Krystian Manthey gibt Ihnen Tipps für mehr Bewegung im Alltag!