Willkommen in der Akademie für menschliche Medizin
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Schlaf & Regeneration Teil 3 – Stress, Nervensystem und Regenerationsfähigkeit
In Fortsetzung zu unserem letzten Newsletter mit dem Thema „Schlaf optimieren durch ganzheitliche Chronobiologie, Lebensstil & Epigenetik“ werden wir uns heute mit dem Themenkomplex Stress und Regeneration beschäftigen. Beides hat elementaren Einfluss auf die Qualität unseres Schlafes und damit auch auf unsere Gesundheit. Vor allem negativer Stress hat Einfluss auf die Leistungsfähigkeit, die Regeneration und den erholsamen Schlaf.
Das Multi-Multi-Target-Prinzip in der Heilpflanzentherapie
Anders als viele chemisch hergestellte, sogenannte Monopräparate entfalten Heilpflanzen ihre Wirkungen auf eine Weise, die gleich an vielen Stellen ansetzt und so deren Wirkung verstärken. Aber warum ist das so? Und was hat es mit dem Multi-Multi-Target-Prinzip auf sich?
Hoffnung statt Frust für Autoimmunerkrankungen! Spitzengespräch mit Prof. Dr. med Ulrich Amon
In diesem Beitrag möchten wir Ihnen einen kurzen Überblick über die häufigsten Autoimmunerkrankungen geben und Ihnen das aktuelle Spitzen-Gespräch zwischen Prof. Dr. med Jörg Spitz und Prof. Dr. med. Ulrich Amon vorstellen. Lassen Sie sich gerne von diesen beiden Experten inspirieren, denn auch Autoimmunerkrankungen sind kein unabwendbares Schicksal!
Bis zum 31.12.22: Deutscher Journalistenpreis – Sonne, UV-Licht & Gesundheit
Bis zum 31. Dezember 2022 können Journalist:innen Artikel, Audio-Features, Filme oder Online-Beiträge zum Thema Sonne, UV-Licht & Gesundheit beim DSGiP-Projekt SonnenAllianz einreichen. Egal ob Tageszeitung, Magazin, TV-Beitrag, Online-Medien oder Podcast - alle journalistische Darstellungsformen sind willkommen. Die drei besten Arbeiten werden mit 10.000, 5.000 und 2.000 Euro prämiert.
Fett macht fett? Hartnäckige Ernährungsmythen aufgedeckt im Online Omega-3-Kongress vom 9. – 11.12.2022
Der Großteil der deutschen Bevölkerung versucht immer noch so fettfrei wie möglich zu kochen, die fettreduzierte Variante eines Lebensmittels zu kaufen und statt Butter Margarine auf das täglich-Brot zu streichen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, warum diese Maßnahmen nicht immer wirkungsvoll sind, wie ein gesunder Umgang mit Fetten in der Ernährung aussieht und welchen Ernährungsmythen zum Thema Fett Sie getrost in den Mülleimer der Wissenschaftsirrtümer werfen können.
Fasten Spezial: Intervallfasten – Welche Varianten verbergen sich dahinter?
Das Intervallfasten unterscheidet sich erheblich vom klassischen Heilfasten. Es ist bei entsprechendem Gesundheitszustand als Dauermethode für den Alltag geeignet. Darmentleerungen, Vorbereitungswoche, Vorfastentag und Aufbautage sind nicht notwendig. Es gibt keine Vorschriften zur Speisenzusammensetzung/-auswahl, wobei eine gesundheitsförderliche, vielfältige Lebensmittelauswahl empfehlenswert ist.