Willkommen im Kanal „Psyche & Mentale Gesundheit“ der Akademie für menschliche Medizin

Ob Burnout, Depressionen, Angststörungen oder chronischer Stress: Immer mehr Menschen klagen über psychische Belastungen.

Die Akademie für menschliche Medizin hat sich deshalb dazu entschieden, dem wichtigen Thema der mentalen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Wie auch die klassischen – und in der Regel physischen – Zivilisationskrankheiten sind psychische Erkrankungen meist Folge eines falschen Lebensstils. Die richtige Ernährung, ausreichend Bewegung, eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen und die Reduktion von Alltagsstress können deshalb als Schlüsselfaktoren genannt werden, wenn es darum geht, Psyche, Seele und Körper wieder in Einklang zu bringen.

Dies ist auch deshalb von großer Bedeutung, da mentale Leiden zusätzlich negativ auf unseren Organismus wirken. Psychische Belastungen schwächen unser Immunsystem und begünstigen die Entstehung anderer chronischer Krankheiten.

Lichtblicke für Betroffene psychischer Krankheiten

Trotz der besorgniserregenden Zunahme psychischer Leiden gibt es jedoch auch Lichtblicke: Die Tabuisierung und Stigmatisierung mentaler Erkrankungen nimmt stetig ab und es ist für Betroffene längst nicht mehr so schwer, fachlichen Rat und kompetente Hilfe zu erhalten, als noch vor einem Jahrzehnt.

Als Akademie für menschliche Medizin bieten wir Ihnen mit unserem Schwerpunktbereich Mentale Gesundheit & Psyche ein anspruchsvolles Angebot, unter dem Sie – wie gewohnt wissenschaftlich fundiert – wertvolle Informationen, Expertenstimmen und die neuesten Forschungserbnisse aus der Welt der mentalen Gesundheit finden.

Die AMM-Bausteine für mentale Gesundheit

Unser Konzept definiert drei wichtige Bausteine, die zur Förderung Ihrer Resilienz, Ihren kognitiven Leistungen und Erfolgen sowie Ihrer Lebensfreude und Zufriedenheit beitragen können. Für alle diese Bausteine halten wir wertvolle Ressourcen für Sie bereit.

Unsere drei Bausteine ermöglichen es Ihnen:

  • Risikofaktoren abzubauen, wie z.B. Stress & Schlafstörungen zu reduzieren sowie Traumata, psychische Krankheiten & Bindungsstörungen zu behandeln

  • Mentale, psychische und Selbstentfaltungspotentiale zu fördern durch z.B. Emotionsregulation & Selbstführung, Konzentration & kognitives Training, Achtsamkeit &, Meditation, Sinngebung u.vm.
  • Zwischenmenschliche Fähigkeiten zu stärken z.B. durch verbesserte Kommunikation, soziale Kompetenz & Beziehungsfähigkeit sowie bewusste & gesunde Kindererziehung

Als Akademie für menschliche Medizin arbeiten wir mit qualifizierten Experten und Partnern zusammen, um Ihnen hochwertiges Wissen & Ressourcen, die der Genesung dienen, anbieten zu können. Eine kleine Auswahl dieser Stimmen:

AMM-Projektteam: Psyche & Mentales

Portrait: Angelika Spitz

Angelika Spitz

Projektmanagerin & Yoga/Meditationslehrerin

Portrait: Dr. Maria Wolke

Dr. Maria Wolke

Dr. klinische Psychologie, Sport- und Erziehungswissenschaftlerin, Yoga & Atemtherapeutin

Portrait: Alexander Lange

Alexander Lange

Zertifizierter Schlafcoach, Heilpraktiker und Präventologe

Videos

Wege zur psychischen Stabilität – Annett Oehlschläger und Prof. Dr. Jörg Spitz über Bipolare Störung

Spitzen-Gespräch mit Heilpraktiker Ulrich Kohler: Zusammenhang psychische Stabilität & chronische Krankheiten – Unbewusste Schuld

KrebsLeben und mentaler Einfluss auf Heilung – Spitzen-Gespräch Miriam Reichel & Prof. Jörg Spitz

Diabetes und Depression – Ein falscher Lebensstil ist die zentrale Ursache – Prof. Dr. Jörg Spitz