Die Lancet-Kommission identifiziert 14 modifizierbare Risikofaktoren, die fast die Hälfte aller Demenzfälle verhindern könnten. Dazu gehören Sehbeeinträchtigungen, hoher Cholesterinspiegel, soziale Isolation und mehr. Frühzeitige Prävention und individuelle Maßnahmen sind der Schlüssel, um die Entstehung von Demenz zu verhindern oder zu verzögern.
In unserem kürzlich veröffentlichten Video: Vitamin D-Mangel als Ursache für Diabetes beleuchtet Prof. Dr. med. Jörg Spitz den Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und der Entstehung von Diabetes. In seinem Vortrag führt er aus, wie moderne Lebensstile und Umweltfaktoren einen diabetogenen Effekt auf die Bevölkerung haben. Dies führt zu einer Zunahme von Diabetes und anderen chronischen Krankheiten. Prof. Spitz erklärt, dass dieser Prozess keineswegs genetisch vorbestimmt ist, sondern stark von äußeren Einflüssen abhängig ist.
Die ketogene Diät, ursprünglich als Therapie für Epilepsie entwickelt, hat sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Ernährungsweise entwickelt, die nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Laut einem Experteninterview in der Deutschen Apotheker Zeitung ist diese Diät besonders wirksam bei der Bekämpfung chronischer Entzündungen, die eine zentrale Rolle bei vielen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen spielen.
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die für eine Vielzahl von biologischen Prozessen im menschlichen Körper unerlässlich sind. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen daher über die Ernährung aufgenommen werden. Sie kommen hauptsächlich in fettem Fisch, wie Lachs und Makrele, sowie in pflanzlichen Quellen wie Leinsamen und Walnüssen vor. Omega-3-Fettsäuren spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Im Folgenden werden die gesundheitlichen Vorteile, die Möglichkeiten der Supplementierung und die Wichtigkeit einer Fettsäureanalyse genauer beleuchtet.
In unserem aktuellen YouTube-Video setzt sich Prof. Dr. med. Jörg Spitz intensiv mit der Frage auseinander, wie die menschliche Gesundheit im Kontext unserer Umwelt zu betrachten ist. Er fordert eine Rückbesinnung auf natürliche Systeme und kritisiert die technologischen und sozialen Veränderungen, die unserer Gesundheit und der Umwelt erheblichen Schaden zugefügt haben. Der Vortrag führt die Zuhörer auf eine Reise durch die Evolution des Menschen und beleuchtet, wie das moderne Leben uns von einer gesunden, natürlichen Lebensweise entfernt hat.
Elektrohypersensibilität (EHS) betrifft zunehmend mehr Menschen und äußert sich durch Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Tinnitus. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie elektromagnetische Felder die Gesundheit beeinflussen können und welche Maßnahmen, wie der Einsatz eines Faraday-Käfigs, dabei helfen, den Elektrostress in Ihrem Schlafzimmer zu minimieren.
In einer Zeit, in der die Welt zunehmend von chemischen Düngemitteln und synthetischen Stoffen dominiert wird, wächst das Bedürfnis nach natürlichen und nachhaltigen Alternativen. Besonders im Bereich der Gartenarbeit suchen immer mehr Menschen nach Methoden, die nicht nur den Ertrag steigern, sondern auch die Umwelt schonen. Eine dieser Methoden, die sowohl effektiv als auch umweltfreundlich ist, basiert auf der Nutzung von Effektiven Mikroorganismen (EM) und Bio-Kompost. In diesem Beitrag erfahren Sie, was es mit diesen Mikroorganismen auf sich hat, wie sie wirken und welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten.
In unserem aktuellen Youtube-Video mit Dr. med. Henning Wittrock und Prof. Jörg Spitz wird das Thema des therapeutischen Fastens im Kontext von Diabetes ausführlich behandelt. Therapeutisches Fasten, oft auch als Heilfasten bezeichnet, ist eine freiwillige, zeitlich begrenzte Entsagung von fester Nahrung und Genussmitteln. Dieser Ansatz unterscheidet sich vom Hungern und zielt darauf ab, durch gezielte Ernährungspausen positive Effekte auf den Stoffwechsel zu erzielen.
In unserer Artikelreihe zur Epigenetik klären wir über wichtige epigenetische Mechanismen und deren Bedeutung für Gesundheit und Prävention auf. Der Begriff "Junk-DNA" hat in den letzten Jahren eine grundlegende Neubewertung erfahren. Ursprünglich wurde damit DNA bezeichnet, der keine bekannte biologische Funktion zugeschrieben wurde. Heute ist aber sicher, dass diese nicht-kodierenden DNA-Abschnitte wichtige regulatorische und strukturelle Aufgaben im Genom erfüllen. Beim Menschen macht dieser Anteil etwa 97-98% des Genoms aus.
Dieser Artikel beleuchtet umfassende Strategien zur Überwindung von Diabetes. Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und die richtige Vitamin-D-Supplementierung helfen können, Diabetes zu kontrollieren oder sogar zu verhindern. Lernen Sie außerdem, welche Rolle Zucker und künstliche Süßstoffe spielen und wie Stressmanagement zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen kann.
