Demenz ist keine Alterserscheinung, sondern stark von unserem Lebensstil beeinflusst. Erfahren Sie, wie Ernährung, Schlaf, Bewegung und soziale Faktoren eine Rolle in der Prävention spielen und wie eine gezielte Anpassung dieser Gewohnheiten das Risiko einer Demenzerkrankung verringern kann.
Psychische Erkrankungen sind laut aktuellen Forschungen eng mit Stoffwechselstörungen des Gehirns verbunden. Harvard-Psychiater Christopher Palmer zeigt auf, wie Mitochondrien und Lebensstilfaktoren entscheidend zur Prävention und Behandlung beitragen können. Entdecken Sie die neuesten Erkenntnisse und erfahren Sie, wie eine ganzheitliche Perspektive zu einem besseren Verständnis und Umgang mit psychischen Störungen führen kann.
In einer modernen Welt voller Umweltbelastungen, verarbeiteten Lebensmitteln und chemischen Produkten wird das Thema Entgiftung immer präsenter. Aber brauchen wir tatsächlich eine Entgiftung, oder ist das Ganze nur ein Hype? In diesem Artikel beleuchten wir, warum Entgiftung möglicherweise wichtiger ist, als viele denken, und wie Sie Ihren Körper effektiv unterstützen können.
In unserem aktuellen YouTube-Video setzt sich Prof. Dr. med. Jörg Spitz intensiv mit der Frage auseinander, wie die menschliche Gesundheit im Kontext unserer Umwelt zu betrachten ist. Er fordert eine Rückbesinnung auf natürliche Systeme und kritisiert die technologischen und sozialen Veränderungen, die unserer Gesundheit und der Umwelt erheblichen Schaden zugefügt haben. Der Vortrag führt die Zuhörer auf eine Reise durch die Evolution des Menschen und beleuchtet, wie das moderne Leben uns von einer gesunden, natürlichen Lebensweise entfernt hat.
In unserem aktuellen Youtube-Video mit Dr. med. Henning Wittrock und Prof. Jörg Spitz wird das Thema des therapeutischen Fastens im Kontext von Diabetes ausführlich behandelt. Therapeutisches Fasten, oft auch als Heilfasten bezeichnet, ist eine freiwillige, zeitlich begrenzte Entsagung von fester Nahrung und Genussmitteln. Dieser Ansatz unterscheidet sich vom Hungern und zielt darauf ab, durch gezielte Ernährungspausen positive Effekte auf den Stoffwechsel zu erzielen.
Die moderne Welt hat uns viele Annehmlichkeiten gebracht, aber auch Herausforderungen, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Ein artgerechter Lebensstil, der sich an den natürlichen Bedürfnissen des Menschen orientiert, ist heute wichtiger denn je. In diesem Artikel beleuchten wir, warum unsere Ernährung und Lebensgewohnheiten oft nicht mehr "artgerecht" sind und wie wir dies ändern können.
Fasten wird durch den freiwilligen, völligen oder teilweisen Verzicht auf alle oder bestimmte Speisen, Getränke und Genussmittel über einen bestimmten Zeitraum definiert. Der historische Ursprung des Fastens liegt in religiösen Beweggründen. Auch nach der deutschen Ärztegesellschaft ist zeitlich begrenztes Heilfasten machbar, wenn ausreichend Wasser aufgenommen wird. Mittlerweile hat sich das “moderne Fasten” hin zu einer Art neuen “Gesundheitsreligion” entwickelt, mit dem Wunsch, die Zellalterung anzuhalten, Krankheiten vorzubeugen sowie dem positiven Nebeneffekt des Gewichtsverlustes. Dies führte zum Trend, Fasten als Dauermethode in Form von Intervallfasten bzw. intermittierendem Fasten im Alltag umzusetzen.
Schlaf ist eine fundamentale Säule unserer Gesundheit, doch nicht alle Menschen benötigen zur gleichen Zeit und in gleichem Ausmaß Schlaf. Der individuelle Chronotyp – ob Frühaufsteher, Nachtmensch oder dazwischen – spielt eine entscheidende Rolle bei der Optimierung von Schlafqualität und allgemeinem Wohlbefinden.
Die Inzidenz früher Krebserkrankungen steigt besorgniserregend. Um dem entgegenzuwirken, ist ein gesellschaftliches Umdenken hin zu einer neuen Gesundheitskultur essentiell. Ernährung, Lebensstil und Umweltfaktoren spielen eine Schlüsselrolle bei der Krebsprävention. Wir plädieren für aufgeklärte, präventive Maßnahmen und eine ganzheitliche, menschliche Medizin.
Mentale Gesundheitsprobleme wie Demenz und Depression werden oft als unausweichliches Schicksal betrachtet. Doch zunehmend zeigt die Forschung, dass dies nicht der Fall sein muss. Die Gesundheit unseres Gehirns und unseres Geistes hängt eng mit dem Zustand der Gehirnzellen und deren Stoffwechsel zusammen. Dieses Verständnis lenkt den Fokus auf die Bedeutung eines gesunden Lebensstils und einer förderlichen Umwelt für die Prävention und Behandlung von mentalen Erkrankungen.
