Im Einklang mit dem Wandel: Mentale Gesundheit im Zyklus der Jahreszeiten
Unsere moderne Lebenswelt kennt kaum Pausen – Kalender, Arbeitspläne und digitale Routinen laufen gleichförmig weiter, ob Frühling oder Herbst, Sommer oder Winter. Doch unser Körper, unsere Psyche und unser Energiesystem folgen nach wie vor einem tief verankerten natürlichen Rhythmus: dem Kreislauf der Jahreszeiten. Wer diesen Wandel bewusst mitgeht, kann seine psychische Resilienz stärken, emotionale Stabilität fördern – und Überforderungen vorbeugen.








