Ernährung

Longevity – Ernährung, Vitalstoffe und Supplemente im Fokus der Langlebigkeitsforschung

Die Langlebigkeitsforschung hat in den letzten Jahrzehnten bedeutende Fortschritte gemacht, wobei der Einfluss von Ernährung, Vitalstoffen und Supplementen auf die Gesundheit und Lebensdauer zunehmend in den Mittelpunkt rückt. Eine optimierte Ernährung, reich an spezifischen Mikronährstoffen und die gezielte Supplementierung könnten potenziell die Lebensspanne verlängern und die Lebensqualität im Alter verbessern.

Parodontitis als Ausdruck der stillen Entzündung – Behandlung mit Omega-3 und Vitamin D3

Die Gesundheit unserer Zähne ist ein entscheidender, jedoch oft vernachlässigter Aspekt unserer Gesamtgesundheit, der weit über ein strahlendes Lächeln hinausgeht. In der holistischen Zahnmedizin rücken Omega-3 und Vitamin D3 zunehmend in den Fokus. Parodontitis, die zweithäufigste Erkrankung der Mundhöhle, stellt nicht nur eine ernste Bedrohung für die individuelle Gesundheit dar, sondern auch eine erhebliche Belastung für das Gesundheitssystem. Innovative und systemische Behandlungsmethoden, wie sie Dr. Nicole Lenz vorgestellt hat, bieten nicht nur Vorteile für die Mundgesundheit, sondern sind auch ein wesentlicher Schritt hin zu einer ganzheitlichen Gesundheit.

Von |2024-02-12T09:07:47+01:0013. Februar 2024|Kategorien: Ernährung, Vitamin D und Sonne, Zahngesundheit|Tags: , , , |

Die Bedeutung von sekundären Pflanzenstoffen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Im aktuellen Spitzen-Gespräch mit dem Diplom-Ökotrophologen Uwe Schröder und Prof. Dr. Jörg Spitz wird die bedeutende Rolle von sekundären Pflanzenstoffen in der Ernährung und deren Auswirkungen auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit beleuchtet. Uwe Schröder kann langjährige Erfahrungen im Bereich Sporternährung vorweisen und bietet wertvolle Einblicke in die Welt dieser oft übersehenen Nährstoffgruppe.

Erstmals nachgewiesen: Mikroorganismen von Obst und Gemüse beeinflussen die mikrobakterielle Vielfalt im Darm positiv

Entdecken Sie in unserem neuesten Beitrag, wie Obst und Gemüse weit mehr als nur Vitamine und Mineralstoffe bieten. Forschungen des Instituts für Umweltbiotechnologie der TU Graz haben aufgezeigt, dass diese Lebensmittel eine reiche Quelle für gesundheitsfördernde Mikroorganismen sind, die positiv auf unsere Darmflora wirken. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Mikrobiome und erfahren Sie, wie die Mikroorganismen von Früchten und Gemüse unsere Gesundheit beeinflussen können.

Von |2024-01-29T14:38:29+01:0023. Januar 2024|Kategorien: Darmgesundheit, Ernährung|Tags: , , |

Personalisierte Ernährung – Maßgeschneiderte Wege zu Gesundheit und mehr Leistungsfähigkeit

Die personalisierte Ernährung rückt zunehmend in den Fokus der Ernährungswissenschaften und Medizin, da sie die Individualität des menschlichen Stoffwechsels berücksichtigt. Ein zentraler Aspekt dieser Herangehensweise ist die Tatsache, dass jeder Mensch Kohlenhydrate, Fette und Proteine unterschiedlich verwertet. Diese Individualität bildet die Grundlage für personalisierte Ernährungspläne, die nicht nur das Wohlbefinden verbessern, sondern auch die Leistungsfähigkeit steigern und beim Abnehmen unterstützen sollen. Doch wie lauten die wissenschaftlichen Hintergründe dieser neuen Ernährungsform?

Warum ist Supplementation unvermeidbar? Eine umfassende Betrachtung des Nährstoffbedarfs, insbesondere bei Kindern

Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, da moderne Lebensgewohnheiten und Ernährungsgewohnheiten oft nicht ausreichen, um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen in ausreichender Menge zu versorgen. Dies gilt insbesondere für Kinder, die in ihrer Wachstums- und Entwicklungsphase einen erhöhten Bedarf an essenziellen Nährstoffen haben.

Omega-3 und Vitamin D3: Hinter die Schlagzeilen geblickt mit Dr. med. Bernd Löffler

In der Welt der Gesundheit und Ernährung sind Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D3 zu regelrechten Superstars avanciert. In einem bemerkenswerten Vortrag mit dem Titel "Omega-3 und Vitamin D3: Was sagen die aktuellen Studien?" bringt Dr. med. Bernd Löffler seine Expertise ein, um die oft vereinfachten Darstellungen dieser Nährstoffe kritisch zu hinterfragen.

Von |2023-11-22T08:37:12+01:0024. November 2023|Kategorien: Ernährung, Mikronährstoffe, Veranstaltungen|Tags: , |

Die Sportrevolution dank Omega-3 Fettsäuren: Neue Einsichten auf dem Omega-3 Kongress

Omega-3, weit bekannt für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, rückt nun auch verstärkt ins Rampenlicht des Sports. Dr. med. Georg Friese, ein renommierter Internist, Infektiologe und Ernährungsmediziner, präsentierte auf dem Omega-3 Kongress in Potsdam spannende Einblicke in die faszinierende Welt von Omega-3 als Leistungselixier für Leistungs- und Breitensportler.

Von |2023-11-20T10:02:43+01:0023. November 2023|Kategorien: Ernährung, Mikronährstoffe, Sport und Bewegung, Veranstaltungen|Tags: , , |

Nahrungsergänzungsmittel – Häufige Fragen, Unsicherheiten und Vorurteile

Martin Auerswald, renommierter Biochemiker und Bestsellerautor, bringt Licht ins Dunkel der Nahrungsergänzungsmittel. Mit seiner Plattform schnelleinfachgesund.de und dem Buch "Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel" klärt er auf, wie man NEM sinnvoll nutzt und Qualitätsprodukte erkennt. Er betont die Bedeutung einer individuellen Nährstoffanalyse, um Defizite aufzudecken und entkräftet gängige Mythen. Auerswald rät zu einer kombinierten Einnahme von NEM mit Mahlzeiten, um Wechselwirkungen zu vermeiden, und erklärt, wie bestimmte Nährstoffkombinationen die Gesundheit optimieren können.

Die Bedeutung des Mikrobioms: Wie Boden und Gesundheit miteinander verbunden sind

In einer Welt, in der wir uns zunehmend unserer Umwelt bewusstwerden, wird immer deutlicher, wie eng unsere Gesundheit mit der Natur und dem Boden verbunden ist. In dem aktuellen Spitzen-Gespräch: Die Bedeutung des Mikrobioms im Boden und für unsere Gesundheit mit Ernst Hammes, einem Experten für Landwirtschaft und Mikrobiologie, tauchen Sie in die geheimnisvolle Welt des Mikrobioms im Boden ein und entdecken, wie es Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit beeinflusst.

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