Nahrungsmittelunverträglichkeiten und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit
Gesunde Ernährungskonzepte sind heutzutage allgegenwärtig. In den sozialen Medien wird eine Fülle gut gemeinter Ratschläge, Hinweise und neuester Trends geteilt. Viele Menschen setzen sich bereits intensiv mit dem Thema "gesunde Ernährung" auseinander. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff? Im Besten Fall denken Sie dabei an saisonale, biologische, regionale und wenig verarbeitete Lebensmittel, sowie an den Verzicht auf Zucker, Alkohol, Transfettsäuren und ähnliches. Zahlreiche Menschen reduzieren bereits auf Verdacht bestimmte Nahrungsmittel, wie Weizen, Eier oder Gluten, und versuchen, pauschale Ernährungskonzepte umzusetzen, um ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Dies sind zweifellos wichtige Aspekte, jedoch wird dabei oft die Individualität außer Acht gelassen. Die spannende Frage ist doch: welche Umstellung ist die richtige für mich ganz persönlich? Mit welcher Veränderung erziele ich den größten Effekt?
Jeder Organismus und jeder Körper ist einzigartig, und verschiedene Faktoren beeinflussen, was für den Einzelnen förderlich oder schädlich ist. Was genau bedeutet also "wirklich" gesunde Ernährung? Eine gesunde Ernährung ist in erster Linie einmal individuell an Sie persönlich angepasst, zudem anti-entzündlich, nährstoffreich und unterstützt die Darmgesundheit.
Ernährung und chronische Erkrankungen
Ernährung spielt eine Haupt- und Mitverursacherrolle bei chronischen Erkrankungen. Aktuelle Forschungen zeigen, dass chronischen Erkrankungen oft chronische Entzündungen zugrunde liegen. Was viele nicht wissen, ist, dass pauschale Ernährungsempfehlungen sogar Entzündungen fördern können, da auch Lebensmittel mit vorwiegend gesunden Eigenschaften das Immunsystem aktivieren können.
Forschungen, wie die von Martin L. Pall in seinem Werk "Explaining Unexplained Illnesses"[1], haben gezeigt, dass chronische Entzündungen die Fähigkeit des Immunsystems stören können, Immuntoleranz aufrechtzuerhalten. Dieser Pathomechanismus wird als "Silent Inflammation" bezeichnet, eine unspezifische, niedriggradige, chronifizierte Entzündung.
Eine gestörte Darmbarriere liegt in den meisten Fällen dieser Silent Inflammation zugrunde. Wenn Lebensmittel, unabhängig von ihrer gesunden oder ungesunden Natur, verzehrt werden, gelangen Bestandteile in die Blutbahn und rufen eine Immunreaktion hervor. Wird dies fortgesetzt, kann es zu einer chronischen Silent Inflammation führen.
Die Bedeutung dieser Silent Inflammation liegt darin, dass sie eine zentrale Rolle im Zusammenspiel von chronischen Erkrankungen, chronischen Entzündungen und falscher Ernährung spielt. Jeder Einzelne kann hier ansetzen und einen entscheidenden Schritt in Richtung Gesundheit machen, denn nichts ist so individuell wie die eigene Ernährung.
Identifikation problematischer Lebensmittel
Hier setzt der Bluttest von BIOBALANCE an. Über eine einfache Blutprobe können genau die Lebensmittel identifiziert werden, die dem Einzelnen nicht guttun und pro-inflammatorisch wirken. Die Identifikation problematischer Lebensmittel ist entscheidend für die Behandlung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und die Erhaltung der Gesundheit. Mithilfe von Selbsttests für zu Hause können Sie herausfinden, gegen welche Lebensmittel Ihr Körper bereits Antikörper entwickelt hat.
Nach der Identifizierung problematischer Lebensmittel kann eine Entlastungsphase eingeleitet werden, bei der diese Lebensmittel aus der Ernährung entfernt und durch Alternativen ersetzt werden. Dies ermöglicht es dem Körper, sich zu regenerieren und zu erholen.
Fazit
Nahrungsmittelunverträglichkeiten können erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben und beeinträchtigen die Lebensqualität von Betroffenen maßgeblich. Die Identifikation und Vermeidung problematischer Lebensmittel ist entscheidend für die Reduzierung von chronischen Entzündungen im Körper.
Indem Sie die Auslöser für Ihre Symptome verstehen und Ihre Ernährung entsprechend anpassen, können Sie einen wesentlichen Beitrag zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihrer Lebensqualität leisten.
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Quellen:
[1] Pall, M. L. 2007: Explaining “Unexplained Illnesses”: Disease Paradigm for Chronic Fatigue Syndrome, Mul-tiple Chemical Sensitivity, Fibromyalgia, Post-Traumatic Stress Disorder, Gulf War Syndrome, and Others. Routledge, 1st Edition, ISBN: 078902389X – Abb. 2 zu Prof. Pall in Anlehnung an IMD Berlin: https://www.imd-berlin.de/fachinformationen/diagnostikinformationen/entzuendungsdiagnostik-bei-mul-tisystemerkrankungen
Bildquellen:
Beitragsbild von Roman Chazov / shutterstock.com
