• Ein Ahornblatt wird in den Himmel gehalten

Die Psyche ist ein wesentlicher Faktor für Gesundheit und Genesung – der AMM-Kanal Psyche & Mentale Gesundheit

In dem künftig eigenständigen Wissensbereich "Psyche & Mentale Gesundheit" finden Sie neben dezidierten Artikeln und Querverweisen zu psychischen und mentalen Gesundheitsfragen, ausgewählte Buchempfehlungen sowie digitale Formate, die konkrete Hilfestellungen beim selbstverantwortlichen Umgang mit der Thematik und der Vorbeugung geben.

  • Genügend Schlaf ist ein wichtiger Gesundheitsfaktor. Mit Bodyclock können Sie Ihren Schlaftyp bestimmen

Auch die Gene bestimmen unseren Schlaf – und Ihr Chronotyp ist jetzt messbar

Unser modernes Leben diktiert heutzutage eher eine einheitliche Zeit für den Alltag. Die Standard-Bürozeiten sind oftmals von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr und auch Essens- und Sportzeiten sind häufig zeitlich normiert. Das passt natürlich überhaupt nicht zu den verschiedenen Chronotypen in der Bevölkerung. Daher überrascht es nicht, dass etwa 70 Prozent der Bevölkerung entgegen ihrer individuellen inneren Uhr leben müssen. Drastische gesundheitliche Probleme sind eine mögliche Folge. Hier kommt Bodyclock ins Spiel.

Von |2021-09-07T16:37:48+02:007. September 2021|Neuroprotektion, Psyche, Schlaf, Channel-Mental|
  • Neurone Gehirn

Der Selbstheilungsnerv in Aktion – Wie unser Vagusnerv-System uns heilen kann

Ob bei übermäßigem Stress, Traumata, ADS, Autismus, Burnout oder auch Schlafstörungen – ein erweitertes Bewusstsein über unser Vagusnerv-System kann uns helfen, Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Im Folgenden wird die spannende Erforschung unseres Nervensystems nachgezeichnet und aufgezeigt, welche Therapieansätze sich daraus ableiten lassen.

Von |2021-07-13T10:32:52+02:005. Juli 2021|Digitale Angebote, Therapien, Depressionen|

Die psychische Gefährdungsbeurteilung als Instrument für leistungsfähigere Mitarbeiter und attraktivere Arbeitgeber

Im Januar 2019 stellte das Bundesgesundheitsministerium fest, dass psychische Erkrankungen immer häufiger der Grund für Fehlzeiten und den frühzeitigen Einstieg in das Rentenalter sind. Unsere Netzwerkpartnerin Elke Kirchner zeigt auf, welche Auslöser dafür verantwortlich sind und wie frühzeitiges Handeln sich auszahlen kann.

Von |2019-10-02T15:23:10+02:0015. Oktober 2019|Prävention, Psyche|

Naschen, Naturerfahrungen, Selbstversorgung mit gesunder giftfreier Nahrung über einen kleinen Balkon? Geht denn das?

"Ja, natürlich!" sagt Birgit Schattling aus voller Überzeugung und Erfahrung! Sie hat eine Vision: Balkone naturnah zu gestalten und sie auch für die Selbstversorgung sowie als Oase der Ruhe und Entspannung zu nutzen. Städte und Gemeinden sollen so grüner, bunter und vielfältiger werden. Erhalten Sie in diesem Newsfeed und in einem Spitzen-Gespräch mit Prof. Spitz inspirierende Einblicke in die wunderbare Welt der grünen Balkons!

Von |2019-09-23T17:31:30+02:0024. September 2019|Basisinformation, Lebensstil, Umwelt|

Weniger Stress und psychische Erkrankungen durch Omega-3-Fettsäuren

Ein wichtiger Faktor, der beim Thema Stressprävention schnell in Vergessenheit gerät, ist die ausreichende Versorgung des Körpers mit essentiellen Mikronährstoffen. Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren einen positiven Effekt auf psychische und neurologische Erkrankungen haben, die mit Stress in Verbindung stehen.

Von |2019-09-26T10:52:13+02:0017. September 2019|Veranstaltungen, Ernährung, Studien, Psyche|

Interviews mit Dr. Sabine Barz und Prof. Alfred Wolf & Kongressfilm Tatort Schwangerschaft

Ein Besonderes Merkmal unseres Kongresses ist, dass die Referenten ohne Maulkorb über die drängenden Themen in Bezug auf die Schwangerschafts-Gesundheit sprechen. Ein Beispiel dafür mögen Ihnen die beiden Interviews mit Frau Dr. Sabine Barz und Prof. Dr. Alfred Wolf geben. Darüber hinaus gibt es die Kernbotschaft und einige Einblicke des Kongresses in einem kurzen Kongressfilm zu sehen. Schalten Sie ein!

Kurzgefasst: Healture Brainfood – Mit Kantinenessen gegen Demenz. – A. Rauth

Aus der Vortragsreihe des 3. Kongresses für menschliche Medizin 2016, Schwerpunktthema Demenz. https://www.youtube.com/watch?v=7tnKbjA5eqI Der vollständige Vortrag ist Teil des digitalen Kongresspakets KMM2016: KMM2016 – Das digitale Kongresspaket [...]

Freier Online Kurs über Achtsamkeits-Technik zur Gesunderhaltung und Leistungssteigerung – Monash University, Melbourne Australien: Start 19. September 2016

Liebe Leser und Netzwerkpartner! Die digitale Welt erschließt uns ungeahnte Möglichkeiten. Zumindest hätte der Vater der Achtsamkeits-Technik, Professor Jon Kabat-Zinn bei der Gründung seiner Stress Reduction Clinic im [...]

Von |2018-06-17T13:21:24+02:0026. August 2016|Psychoneuroimmunologie, Psyche, Digitale Angebote|
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