Resilienz

  • Eine Fachkraft sitzt mit einem roten Notizbuch und einem Stift in der Hand auf einem dunklen Sofa. Im Hintergrund, leicht unscharf, sitzt eine junge Frau mit lockigen Haaren und hellblauem Oberteil. Die Szene zeigt ein vertrauliches Gespräch in einer ruhigen Umgebung, im Rahmen einer Beratung.

Gelungene Stressbewältigung: Grundlagen, Auswirkungen und Methoden

Stress beeinflusst das tägliche Leben und wirkt sich sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Gesundheit aus. Die moderne Forschung zeigt, dass Stress ein vielschichtiges Phänomen ist, bei dem biologische, psychologische und soziale Faktoren ineinandergreifen. Für Fachkräfte in Beratung, Coaching und Gesundheitswesen ist es daher entscheidend, diese Zusammenhänge zu verstehen, um präventive und interventionelle Maßnahmen effektiv einsetzen zu können.

Entdecken Sie die Kraft der Herzkohärenz!

Reiner Krutti, Experte für Herzkohärenz und Herzratenvariabilität (HRV), teilt im Interview seine Erkenntnisse zu Stressbewältigung und Resilienz. Im exklusiven Zoom-Meeting des „Haus der hellen Köpfe“ zeigt er, wie Sie mit einfachen Techniken mehr innere Ruhe gewinnen. Lassen Sie sich inspirieren und erleben Sie, wie Herz und Geist in Einklang gebracht werden können! Jetzt Mitglied werden und live dabei sein!

Von |2025-03-10T13:28:29+01:0011. März 2025|Kategorien: Lebensstil, Mentale Gesundheit|Tags: , , , , |

IGNK-Kongress 2025: Resilienz, Selbstwirksamkeit und eine neue Gesundheitskultur entdecken

Der IGNK-Kongress 2025 auf Kos widmet sich den Themen Resilienz und Selbstwirksamkeit. Experten aus Medizin und Therapie vermitteln neueste Erkenntnisse und praxisnahe Ansätze. Die Veranstaltung bietet inspirierende Vorträge, interaktive Workshops und eine einmalige Gelegenheit zur Vernetzung. Nutzen Sie die Chance, Gesundheit neu zu denken und sich weiterzubilden. Erleben Sie den Kongress in einzigartiger Atmosphäre auf der Hippokrates-Insel Kos! Jetzt anmelden und dabei sein.

Neue Wege zu Gesundheit und Resilienz: Selbstfürsorge als Schlüssel für ein erfülltes Leben

In einer Welt voller Herausforderungen und ständiger Veränderungen rückt die Frage nach einem gesunden und erfüllten Leben immer mehr in den Fokus. In diesem inspirierenden Spitzen-Gespräch zwischen Jörg Spitz und Florian Wolf, werden die grundlegenden Prinzipien einer Neuen Gesundheitskultur diskutiert. Der Schwerpunkt liegt auf Selbstfürsorge, Resilienz und der Macht der kleinen Schritte.

  • Banner Kongress für Integrative Medizin 2025

Resilienz und Selbstwirksamkeit: Die Schwerpunkte des IGNK-Kongresses 2025

Resilienz und Selbstwirksamkeit spielen eine Schlüsselrolle bei der Prävention und Heilung von Krankheiten. Sie fördern nicht nur die Gesundheit von Patienten, sondern sind auch für Fachkräfte im Gesundheitssystem von zentraler Bedeutung. Besonders in Krisenzeiten zeigt sich, dass eine gute Selbstfürsorge und Resilienz der Beschäftigten im Gesundheitswesen Voraussetzung für eine hochwertige Versorgung der Bevölkerung sind.  Das ärztliche Gelöbnis der World Medical Association hebt diesen Aspekt hervor: „Ich werde auf meine eigene Gesundheit, mein Wohlergehen und meine Fähigkeiten achten, um eine Behandlung auf höchstem Niveau leisten zu können.“ 

Resilienz und Selbstwirksamkeit als Schlüssel zur nachhaltigen Gesundheit

Die griechische Insel Kos bietet auch 2025 wieder die perfekte Umgebung für einen Kongress, der die Zukunft der Gesundheitskultur maßgeblich prägen wird. Mit dem Thema „Was bedeuten Resilienz und Selbstwirksamkeit?“ setzt der Kongress die Diskussion um nachhaltige Gesundheit fort, die bereits im letzten Jahr im Mittelpunkt stand. Dieses Mal liegt der Fokus auf zwei zentralen Konzepten, die das Fundament eines gesunden und erfüllten Lebens bilden: Resilienz und Selbstwirksamkeit.

Von |2024-10-28T13:26:08+01:0029. Oktober 2024|Kategorien: Integrative Medizin, Konferenzen, Veranstaltungen|Tags: , , , , |

Stress adé: mit diesen Techniken zurück zu innerer Ruhe

In unserer modernen, schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Sei es im Berufsleben, in der Familie oder durch gesellschaftliche Erwartungen – wir alle sind in irgendeiner Form von Stress betroffen. Obwohl Stress grundsätzlich eine Schutzfunktion des Körpers darstellt, kann er uns auf lange Sicht krank machen, wenn er chronisch wird. Doch wie entsteht Stress, welche Auswirkungen hat er auf unsere Gesundheit, und vor allem: Wie können wir Stress wirksam bewältigen? Dieser Artikel gibt umfassende Einblicke in das Thema Stress und zeigt praxisnahe Ansätze zur Stressbewältigung.

Stressbewältigung und Gesundheit: ein ganzheitlicher Ansatz mit Florian Wolf

In unserer modernen Welt ist Stress ein allgegenwärtiger Begleiter. Von beruflichem Druck bis hin zu sozialen Verpflichtungen, die Quellen des Stresses sind vielfältig und allgegenwärtig. Florian Wolf, ein erfahrener Experte im Bereich Stressmanagement, beleuchtet in einem tiefgehenden Gespräch mit Prof. Jörg Spitz die Komplexität dieses Themas und bietet wertvolle Einsichten, wie wir Stress effektiv bewältigen können.

Herz und Gehirn im Einklang: Die Bedeutung der Herzratenvariabilität

In der Welt der medizinischen Forschung gibt es ständig neue Entdeckungen, die unser Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden erweitern. Eine dieser faszinierenden Entwicklungen ist das Verständnis der Herzratenvariabilität (HRV) und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Die HRV ist ein Maß dafür, wie sich die Zeitintervalle zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen verändern. Und diese subtile, aber bedeutsame Variable hat weitreichende Implikationen für unser Wohlbefinden und unseren Gesundheitsstatus.

  • Stress früh erkennen und Gegenmaßnahmen einleiten, mit YourPrevention.

Seelische Früherkennung – So schützen Sie sich vor psychischen Erkrankungen

Für den Umgang mit psychischen Veränderungen sowie deren Früherkennung stehen uns dank dieses Fortschritts längst neue, wirksame Werkzeuge zur Verfügung. Mit Hilfe dieser Tools lassen sich andauernde Stresszustände und psychische Belastungen bildlich darstellen – und somit auch verstehen sowie im Zeitverlauf einer Intervention überprüfen.

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