HRV

  • Rotes Herzsymbol auf einem EKG-Diagramm – Symbol für Herzgesundheit und Herzratenvariabilität

Die Mathematik des Herzens: Neue Wege zu mehr Gesundheit und innerer Balance

Herzgesundheit bedeutet mehr als ein gleichmäßiger Puls. Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt, wie flexibel unser Herz auf Reize reagiert – ein Zeichen innerer Stärke. Biofeedback und Atemübungen helfen, die innere Balance zu verbessern und Stress abzubauen. Im Interview mit HeartMath Deutschland erfahren Sie, wie diese Methode Ihr emotionales Wohlbefinden positiv beeinflussen kann – leicht zugänglich für Fachleute und Privatpersonen.

Von |2025-05-05T08:55:08+02:006. Mai 2025|Kategorien: Spitzen-Gespräch, Stressmanagement|Tags: , , , , |
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Entdecken Sie die Kraft der Herzkohärenz!

Reiner Krutti, Experte für Herzkohärenz und Herzratenvariabilität (HRV), teilt im Interview seine Erkenntnisse zu Stressbewältigung und Resilienz. Im exklusiven Zoom-Meeting des „Haus der hellen Köpfe“ zeigt er, wie Sie mit einfachen Techniken mehr innere Ruhe gewinnen. Lassen Sie sich inspirieren und erleben Sie, wie Herz und Geist in Einklang gebracht werden können! Jetzt Mitglied werden und live dabei sein!

Von |2025-03-10T13:28:29+01:0011. März 2025|Kategorien: Lebensstil, Mentale Gesundheit|Tags: , , , , |
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Warum Stress nicht das Problem ist – sondern fehlende Regeneration

Wir leben in einer Zeit, in der Stress allgegenwärtig ist. Doch laut AMM-Netzwerkpartner Reiner Krutti haben wir keine "Stresspandemie", sondern eine "Regenerationspandemie". Das eigentliche Problem ist nicht die Belastung selbst, sondern unsere Unfähigkeit, uns ausreichend und richtig zu erholen. Doch was bedeutet das genau – und wie können wir unsere Regeneration gezielt verbessern?

Von |2025-03-07T09:29:08+01:007. März 2025|Kategorien: Channel-Mental, Mentale Gesundheit, Psyche, Spitzen-Gespräch, Stressmanagement|Tags: , , , , |
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Schlaf & Regeneration Teil 3 – Stress, Nervensystem und Regenerationsfähigkeit

In Fortsetzung zu unserem letzten Newsletter mit dem Thema „Schlaf optimieren durch ganzheitliche Chronobiologie, Lebensstil & Epigenetik“ werden wir uns heute mit dem Themenkomplex Stress und Regeneration beschäftigen. Beides hat elementaren Einfluss auf die Qualität unseres Schlafes und damit auch auf unsere Gesundheit. Vor allem negativer Stress hat Einfluss auf die Leistungsfähigkeit, die Regeneration und den erholsamen Schlaf.

Von |2022-12-05T11:57:27+01:007. Dezember 2022|Kategorien: Channel-Mental, Psyche, Schlaf|Tags: , , , , , |
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Die Mathematik des Herzens: Diese neuen Erkenntnisse über die Herzgesundheit sollten Sie kennen!

Das Herz spielt eine enorm wichtige Rolle für die psychische und physische Gesundheit des Körpers. Ist das Herz krank, kann das schnell gefährliche Auswirkungen haben. Aber auch andersherum, kann sich eine angeschlagene Psyche und ein kranker Körper negativ auf die Herzgesundheit auswirken. Reiner Krutti erklärt im Spitzen-Gespräch mit Prof. Dr. med Jörg Spitz und Dr. Manuel Burzler die Zusammenhänge von Herzgesundheit und Varietäten des Herzrhythmus.

Von |2022-10-19T15:54:46+02:007. Oktober 2022|Kategorien: Herzerkrankungen, Prävention|Tags: , , |
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