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Durchfall und Magenkrämpfe vor einer Prüfung, einem Wettkampf oder der bevorstehenden Gehaltsverhandlung: Verdauungsbeschwerden vor stressigen Situationen sind weit verbreitet, lassen sich jedoch behandeln.
Doch was genau ist unter dieser Art Stress zu verstehen und welche Magen-Darm-Probleme entstehen tatsächlich dadurch?
Stress ist viel mehr als nur die Angst vor der nächsten Abgabefrist bei der Arbeit oder der Streit mit dem Lebenspartner. Viele Menschen gehen davon aus, dass die Ursachen von Stress rein emotional, körperlich und sozial zu betrachten sind. Dabei ist den meisten Menschen nicht bewusst, dass Stress auch biochemische Ursachen haben und direkt in unserem Körper entstehen kann. Ein anderer nicht zu vernachlässigender Stressfaktor ist hierzulande das WLAN und die 5G Strahlung. Weitere Auslöser für Stress sind beispielsweise das Klima, Lärm, Verkehrsstaus, Langeweile und Überforderung, Kritik und persönliche Angriffe und Krankheiten. Auch Mobbing, isoliertes Arbeiten und belastende Arbeitszeiten können Stress auslösen.
„Wer wirklich seinen Stress reduzieren will, der kommt nicht darum herum, sich mit den Stressfaktoren unserer Umwelt auseinanderzusetzen.“ So Dr. Manuel Burzler in den aktuellen Spitzen-News. Hinzu kommt, dass es für uns Menschen eigentlich normal und lebenswichtig ist, einem gewissen Maß an Stress über den Tag verteil ausgesetzt zu sein. Jedoch haben wir im Laufe der Zeit vergessen, wie man richtig mit Stress umgeht und diesen optimal bewältigt. Die Enzyme in unserem Körper und die damit verbundenen enzymatischen Stoffwechselprozesse schaffen es nicht mehr, mit dem immer stärker werdenden Stress umzugehen.
Was das Ganze mit intermittierendem Fasten zu tun hat und wie Sie mit der täglichen Ernährung Ihre Verdauungsbeschwerden lindern können, erfahren Sie in aktuellen Spitzen-News mit Dr. Manuel Burzler und Prof. Jörg Spitz. Schon mit kleinen Änderungen der Ernährungsgewohnheiten lassen sich Verstopfungen, Durchfall und Krämpfe behandeln. Auch der Reizdarm, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa), Sodbrennen & Speiseröhrenentzündung, sowie eine Magenschleimhautentzündung lassen sich durch eine Optimierung der Ernährung vorbeugen, lindern und therapieren. Denn wie so oft führt der Weg zur Gesundheit nicht in die Apotheke, sondern durch die Küche.
Spitzen-News: Stress und Magen-Darm-Erkrankungen – Dr. Manuel Burzler & Prof. Jörg Spitz
Ausführlichere Informationen zu den Themen Ernährung, Verdauung und Magen-Darm-Beschwerden erhalten Sie in unserer 3-teiligen Spitzen-News Reihe mit Dr. Manuel Burzler und Prof. Jörg Spitz. In dem zweiten Teil dieser Reihe wird der Einfluss von Stress auf unsere Verdauung und die Gesundheit näher beleuchtet und erklärt, warum auch Essen ein Stressauslöser sein kann und Entzündungen auslöst.
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