Maria Wolke ist Dr. der klinischen Psychologie, Sport- & Erziehungswissenschaftlerin sowie Expertin und Autorin im Bereich Atmung, Yogatherapie und Prävention mit den Schwerpunkten Stressbedingte Erkrankungen, Psychische Störungen, Tinnitus und Krebserkrankungen.
Die professionellen Ursprünge von Maria Wolke sind in der klinischen Forschung zu finden. Nach jahrelanger, wissenschaftlicher Auseinandersetzung mit dem komplexen Bereich der Essstörungen beschäftigt sie sich seit 2015 mit der wissenschaftlichen Betrachtung des Yoga bzw. der Wirkung hinter der Yoga- und Pranayama(=Atem)-Praxis.
In Ihren Büchern, Artikeln und Seminaren übersetzt sie die 5000 Jahre alten Techniken des Yoga in moderne Wissenschaft und lehrt Menschen den eigenen Körper und die eigene Atmung als ein Instrument zu nutzen sich selbst und anderen evidenzbasiert und medikamentenlos aus der Krankheit in Richtung körperliche und mentale Gesundheit zu verhelfen.
Schwerpunkte
- Yogaforschung; Atmung/ Atemmeditation als komplementäre Therapie bei Depressionen, Angststörungen, ADS/ADHS (Kinder und Erwachsene), Tinnitus und PTBS
- Yogatherapie als Prävention bei psychischer Belastung & Stress (Einzel und Gruppen)
- Yoga und Atemtherapie bei psychischen Störungen (Einzel und Gruppen)
- Yogatherapie mit verhaltensauffälligen Teenagern (ADS/ ADHS) (Einzel)
- Trauma – Yoga – Schwerpunkt Atmung (in Ausbildung)
Angebote
- Atemmeditation – Online (Gruppe): täglich
- Yogatherapie – Online (Gruppe): wöchentlich
- Pranayama – Online (Gruppe): wöchentlich
- Tinnitus – Atmung – Online: täglich
- Kurzyoga in der Mittagspause – Online: täglich
Extras
- Spezialisierte Yoga- und Atemtherapie (im Einzel)
- Seminare, Fortbildungen, Retreats zum Thema Atmung und Yogatherapie
Vita
- seit 2015: Gründerin / Inhaberin von „Yoga für die Seele“: Yogatherapie bei psychischen und körperlichen Beeinträchtigungen; Atmung als Medizin
- seit 2015: Freiberufliche Autorin
- seit 2015: selbständige Yoga- und Atemtherapeutin
- seit 2011: Therapeutin: Psychiatrie / Psychosomatik
- 2016: Doktor im Fachbereich klinische Psychologie (Dr. Phil); Forschungsschwerpunkt: Wahrnehmungsverzerrung infolge subliminaler Stimuli bei Patientinnen mit Anorexia und Bulimia Nervosa
- 2008: Sportwissenschaftlerin / Erziehungswissenschaftlerin; Forschungsschwerpunkt: Sportpsychologie: Essstörungen bei Sportstudentinnen
Publikationen
Wissenschaftliche Publikationen
- Zusammenfassung Kongressbeitrag KMM21: Yoga und Atmung – Hilfe zur Selbsthilfe bei Depressionen
Download: Yoga und Atmung – Hilfe zur Selbsthilfe bei Depressionen- Wolke, M. (2021 – in press.). „Großbaustelle Gehirn – Yoga für emotional stabilere Teens“. In: Walkenhorst, S.: Yoga für Jugendliche. Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung. Meyer & Meyer: Aachen.
- Wolke, M. (2016). Wahrnehmungverzerrung in Folge subliminaler Stimuli bei Patientinnen mit Anorexia und Bulimia Nervosa. Universitätsbibliotek: Heidelberg.
- siehe 2 Buchempfehlungen der AMM-Buchwelt unten…
Laienpublikationen
- Wolke, M. (2019). Resilient durch Yoga – die verborgene Kraft hinter der Asana Praxis. Die Säule, 2, S. 22 – 27.
- Wolke, M. (2017). Wie Yoga das Familienleben entspannt. Happy Way, 1, S. 58 – 60.
- Wolke, M. (2016). Yoga bei ADHS. Yoga Aktuell, 100, S. 52 – 55.
- viele Artikel bei yogaeasy; z.B.: Yoga für Teenager: Wut und Aggression im Griff
- viele Artikel bei asanayoga; z.B.: Wenn Essen krank macht und wie Yoga helfen kann
- Artikel beim Junfermann-Blog: Yoga – das Wundermittel gegen Stress?
Spitzen-Gespräch
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