Martina Auth – Yoga4Vita

Martina Auth sammelte Erfahrungen in Heilberufen bei ihrer mehr als 35-jährigen Tätigkeit als medizinisch-technische Radiologieassistentin an verschiedenen Unikliniken, Krankenhäusern und Radiologischen Praxen.
Seit 30 Jahren leidet sie an einer Autoimmunerkrankung und versucht mit verschiedenen alternativen Heilmethoden die chronischen Beschwerden zu lindern.

Akupunktur, Osteopathie, viel Sport und Bewegung halfen im Umgang mit der Erkrankung und bei dem Versuch medikamentöse Therapien so gering wie möglich zu halten.

Schließlich entdeckte Martina Auth Yoga und konnte sich von der Wirkung auf Körper, Geist und Seele überzeugen.

Heute ist sie ausgebildete Yogatherapeutin (Wiesbadener Akademie für Yoga und Gesundheit) und absolvierte die Ausbildung zur Yin Yoga-Lehrerin bei Stefanie Arend.


Yoga-Therapie

YogatherapieErnährung, Lebensweise, berufliche Belastungen, Gewohnheiten, Fehlhaltungen, anatomische Gegebenheiten und anderes werden in der Yogatherapie berücksichtigt und in Einzeltherapie individuelle Lösungen erarbeitet.

Die Yogatherapie eignet sich bei allen Autoimmunerkrankungen als wirkungsvolle Ergänzung zur Schulmedizin und beinhaltet auch Ernährungs- und Vitaminberatung.

Yoga-Schwerpunkte in der Praxis

 
Hatha Yoga

Beim Hatha Yoga wird die Entspannung durch verschiedene Entspannungsübungen, Atemübungen und Meditation gefördert. Stresstoleranz, Konzentrationsfähigkeit, Selbstreflexion, Wertschätzung, Achtsamkeit werden geschult. Kraft, Wohlbefinden, Beweglichkeit, Abwehrkräfte werden gestärkt.

Yin Yoga

Im Yin Yoga werden bestimmte Asanas in schmerzfreier Position eingenommen und für drei bis fünf Minuten gehalten. Es eignet sich auch für Patienten mit limitierter Beweglichkeit und Kraft. Durch das lange Halten werden Faszien gedehnt und Meridiane harmonisiert. Dies führt zu Entspannung, Schmerzlinderung und Stärkung des Immunsystems.

Durch die begleitende Fokusierung auf den Atem bewirkt es eine deutliche und intensive Stressbewältigung und bessere Lebensqualität.


Martina Auth - Yoga4Vita

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Regelmäßige Kurszeiten:

  • Montags 11.00Uhr, 17.00Uhr und 19.00Uhr – Hatha trifft Yin
  • Mittwochs 17.30Uhr und 19.15Uhr – Hatha trifft Yin
  • Donnerstags 17.00Uhr – Hatha trifft Yin / 19.00Uhr – Hatha Yoga

Die aktuelle Übersicht finden Sie hier….

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