Gelungene Stressbewältigung: Grundlagen, Auswirkungen und Methoden
Stress beeinflusst das tägliche Leben und wirkt sich sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Gesundheit aus. Die moderne Forschung zeigt, dass Stress ein vielschichtiges Phänomen ist, bei dem biologische, psychologische und soziale Faktoren ineinandergreifen. Für Fachkräfte in Beratung, Coaching und Gesundheitswesen ist es daher entscheidend, diese Zusammenhänge zu verstehen, um präventive und interventionelle Maßnahmen effektiv einsetzen zu können.
