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Das Genmaterial unseres Körpers schreibt eine ausgewogene Balance zwischen
Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren vor.
Heute beträgt das durchschnittliche Omega-6/3-Verhältnis in der Bevölkerung ca. 15:1, während ein Verhältnis von < 3:1 als entzündungsneutral und gesundheitsfördernd betrachtet werden kann.
Die AMM empfiehlt aus diesem Grund eine Omega-3 reiche Ernährung bei gleichzeitiger Reduktion der Zufuhr entzündungsfördernder Omega-6 Öle (Sonnenblumenöl, Maisöl, Sojaöl etc.).
Unser Partner der Wahl für hochwertiges natürliches Fischöl aus Wildfang ist die norwegische Firma NORSAN. Das Fischöl von NORSAN zeichnet sich durch einen hohen EPA/DHA-Anteil aus und ist gegen Oxidation durch Mischung mit Olivenöl geschützt. Wenige Tropfen zugesetztes Zitronenöl neutralisieren jeden Fischgeschmack.
Insbesondere bei einem Verdacht auf ein Missverhältnis im persönlichen Fettsäureprofil ist eine Untersuchung der Fettsäureverhältnisse sinnvoll. Auch hierfür bietet Norsan einen einfachen Blutest an, den Sie bequem zu Hause durchführen können. Die ausführliche Auswertung wird Ihnen innerhalb von 5-10 Tagen zugesandt. Gehen Sie auf Nummer sicher.
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Und hier die AMM-Auswahl empfohlener Produkte:
Dazu empfehlen wir Ihnen folgende Bücher:
Verlag: Riva Verlag
Erscheinungsjahr: 2015
Verlag: FONA
Erscheinungsjahr: 2017
Verlag: Südwest Verlag
Erscheinungsjahr: 2019
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