Dehnübungen

Dehnung und Bewegung zur Linderung von Schulterschmerzen

In unserem neuesten Beitrag erkunden wir, wie Bewegung und Dehnung zur Linderung von Schulterschmerzen beitragen können. Wir betonen, dass ein aktiver Lebensstil nicht nur für die physische, sondern auch für die psychische Gesundheit unerlässlich ist. Die durch Inaktivität verursachten Schmerzen können unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Daher bieten wir praktische Tipps und Übungen an, um die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt aus der Inaktivität in ein bewegtes, schmerzfreies Leben machen.

Von |2024-02-26T13:38:24+01:0027. Februar 2024|Kategorien: Digitale Angebote, Sport und Bewegung|Tags: , , |

Gelenke, Muskeln, Knochen: Schmerzfrei leben mit Burkhard Hock

In unserer modernen Welt, in der das Sitzen zur Norm geworden ist, leiden immer mehr Menschen unter chronischen Muskel-, Knochen- und Gelenkschmerzen. Mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung klagt zudem über Rückenschmerzen. Diese Entwicklung hat ihre Wurzeln in unserem bewegungsarmen Lebensstil, der das natürliche Gleichgewicht unseres Körpers stört. In der überwiegenden Mehrzahl der Fälle sind daher gezielte Bewegungsübungen der richtige Weg, um diese Schmerzen wieder loszuwerden. Mit dem erfahrenen Schmerztherapeuten und orthopädischem Heilpraktiker Burkhard Hock zeigen wir Ihnen, wie dies gelingt.

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