innere Uhr

Gesund und leistungsfähig im Takt der inneren Uhr – Mit Prof. Dr. Jörg Stehle

Im aktuellen Spitzen-Gespräch mit Prof. Jörg Spitz gibt Prof. Dr. Jörg Stehle von der Universität Frankfurt faszinierende Einblicke in die Chronobiologie und deren tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Als renommierter Wissenschaftler und passionierter Leistungssportler vereint Prof. Stehle seine Expertise in diesen beiden Bereichen, um ein umfassendes Verständnis darüber zu vermitteln, wie unsere innere Uhr unser Leben bestimmt.

Von |2024-06-21T09:53:28+02:0021. Juni 2024|Kategorien: Spitzen-Gespräch|Tags: , , , |
  • Ein altertümliches Uhrwerk

Chronobiologie – die Wissenschaft von der Zeit in lebenden Systemen

In der Schlafforschung und Schlafmedizin bedient man sich der Chronobiologie, um mittels spezieller Diagnosemethoden den individuellen Chronotyp zu ermitteln. Kennt man diesen, kann man das Schlaf-Wachverhalten und die Ernährung und Bewegung des Patienten/Klienten optimaler gestalten.

Von |2022-02-11T12:21:28+01:0015. Februar 2022|Kategorien: Channel-Mental, Lebensstil, Schlaf|Tags: , , , , |
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