Einen Großteil unseres Lebens verbringen wir schlafend im Bett. Während des Schlafes muss der Körper physisch und psychisch regenerieren, um am nächsten Tag wieder voll leistungsfähig sein zu können. Daher ist es äußerst wichtig, nicht nur für eine gute Liegeergonomie zu sorgen, sondern vor allem auch den Schlafplatz möglichst strahlenfrei zu halten, um das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern.
Strahlenfreiheit bezieht sich auf das Thema „Elektrosmog“. Laut Bundesamt für Strahlenschutz versteht man darunter künstlich erzeugte elektrische, magnetische und elektromagnetische Felder, die allgegenwärtig in unserer Umwelt vorkommen und potenziell gesundheitsschädlich sein können [1].
Gesundheitliche Beeinträchtigungen durch Elektrosmog – also die künstlich erzeugten niederfrequenten Felder wie Haushaltsstrom, Bahnstrom u. a., und die hochfrequenten Wellen wie 5G, WLAN, Bluetooth u. a. – können vor allem dann entstehen, wenn man sich jede Nacht für 6–9 Stunden Schlaf diesen Belastungen aussetzt. Das Bundesamt für Umwelt in der Schweiz berichtet, dass hochfrequente Strahlung bei hoher Intensität thermische Effekte im Körper hervorrufen, Nerven stimulieren und Zellprozesse beeinflussen kann [2].
Die unter Baubiologen bekannte Firma Gigahertz-Solutions führt aus, dass Beschwerden durch Elektrosmog von Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche bis hin zu Herzbeschwerden, Schwindel und Krampfanfällen reichen können [3].
Für einen erholsamen und ungestörten Schlaf ist es daher naheliegend, sich am Schlafplatz vor den Einflüssen dieser Strahlung zu schützen. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Schutzprodukten - angefangen von aus Sicht des Autors fragwürdigen Harmonisierungsprodukten und nicht näher erläuterten Elektronikprodukten bis hin zu seriösen Abschirmmassnahmen, die von Architekten und Baubiologen empfohlen werden. Dazu gehören u.a. Abschirmfarbe, Abschirmbaldachine, Erdungshilfen und Abschirmtextilien. Abschirmmaßnahmen erfordern allerdings häufig die Expertise eines erfahrenen baubiologischen Messtechnikers, der die Belastung durch Hoch- und Niederfrequenz sowie statische Felder am Bettplatz messen sollte, um eine geeignete Maßnahme gemeinsam mit dem Kunden zu eruieren.
Allerdings möchte man nicht immer bauliche und räumliche Veränderungen im Schlafzimmer vornehmen, um einen Schutz vor Elektrosmog zu realisieren. Außerdem wäre ein Schutz auch auf Reisen, beispielsweise in Hotelzimmern, hilfreich.
Was also tun?
Wer einfache, flexible und zugleich wirksame Lösungen sucht, kann auf mobile, textilbasierte Abschirmprodukte zurückgreifen, die ohne bauliche Maßnahmen auskommen. Sie lassen sich leicht ins Bett integrieren, sind waschbar, wiederverwendbar und auch auf Reisen einsetzbar. Wichtig ist, beim Kauf auf geprüfte Materialien, reale Schutzwirkung und idealerweise die Möglichkeit einer Erdung zu achten. So lässt sich der Schlafplatz gezielt entstören – ohne Kompromisse beim Komfort.
AMM-Empfehlungen
Sh-Wohngesundheit GmbH
Die Firma Sh-Wohngesundheit GmbH in Bludenz hat nach jahrelanger intensiver Forschungsarbeit ein Textilprodukt entwickelt, welches genau für diese Bedürfnisse eine effektive Lösung bietet: das Regenerations-Set PURE ENERGY Light. Die Kombination aus einer Abschirmmatte für den Lattenrost, einer Bettenrückwand aus Abschirmfolie sowie einem Bettdeckenbezug aus Abschirmmaterialien mit Erdungsauflage inkl. Erdungsstecker schützt und erdet den Schlafenden vollumfänglich.
Die Materialien sind hochwertig und bestehen aus einer patentierten Verbindung von Baumwolle mit INOX. Sie sind waschbar und einfach in jedem Bett anzubringen – auch im Hotelbett.
Die großen Vorteile einer solchen textilen Schutzlösung sind neben der Effektivität und Simplizität die deutlich tiefere Entspannung und verbesserte Regeneration im Schlaf, die mit einem erholsamen Aufwachen am Morgen einhergehen.
Die Verbesserung der Schlafqualität durch gezielte Regeneration trägt zur Steigerung der Leistungsfähigkeit im Sport oder Berufsalltag bei. Wer eine ruhige Schlafumgebung schafft, regelmäßige Schlafzeiten einhält, elektronische Geräte im Schlafzimmer meidet, auf Bewegung und Ernährung achtet und in eine gute Schlaf- und Strahlenschutzausstattung investiert, kann Körper und Geist optimal erholen lassen.
Aktionsrabatt: 15 % für den Zeitraum vom 24.04. – 08.05.2025 mit dem Gutscheincode AMM-Sh15
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Quellenangaben:
- ↑ Bundesamt für Strahlenschutz: https://www.bfs.de/SharedDocs/FAQs/BfS/DE/emf/emf/elektrosmog.html (abgerufen am 04.04.2025)
- ↑ Bundesamt für Umwelt (Schweiz): https://www.bafu.admin.ch/bafu/de/home/themen/elektrosmog/fachinformationen/auswirkungen-elektrosmog/gesundheitliche-auswirkungen-von-hochfrequenz-strahlung.html (abgerufen am 04.04.2025)
- ↑ Gigahertz-Solutions: https://gigahertz-solutions.de/Elektrosensibilitaet-Elektrohypersensibilitaet-Was-ist-das (abgerufen am 04.04.2025)
Beitragsbild von tsarev igor/Shutterstock.com
