Gesund altern

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Longevity beginnt jetzt: Warum VO₂max, Kraft und Regeneration über unsere Zukunft entscheiden

Longevity bedeutet mehr als nur viele Lebensjahre – es geht um gesunde, selbstbestimmte Jahre. VO₂max, Muskelkraft und Regeneration sind entscheidende Stellschrauben für Ihre Zukunft. Schon kleine Schritte im Alltag können die Lebensspanne verlängern und die Lebensqualität sichern.

Von |2025-09-12T10:54:37+02:0012. September 2025|Kategorien: Lebensstil, Longevity, Schlaf, Spitzen-Gespräch, Sport und Bewegung|Tags: , , , , |
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„Altern“ muss kein Schicksal sein!

In diesem Beitrag gehen wir genauer auf die Themen gesund altern und lange jung bleiben ein und erläutern die geradezu wunderwirkende Methode des Fastens. Ergänzend dazu legen wir Ihnen heute nicht eines unserer Spitzen-Gespräche ans Herz, sondern einen Dokumentationsfilm der besonderen Art. Viel Spaß beim Lesen und Anschauen!

Von |2023-03-15T19:50:34+01:0010. Januar 2023|Kategorien: Ernährung, Lebensstil, Prävention|Tags: , |
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