NADH – natürliche Steigerung von Energie, Leistung und Konzentration

Heutzutage haben sich chronische Müdigkeit, Erschöpfung und Einbußen in der körperlichen sowie geistigen Leistungsfähigkeit schon fast zu einer Volkskrankheit entwickelt. Ein natürliches Mittel, das die Energie und Leistungsfähigkeit steigern kann, ist ein natürliche chemische Verbindung namens NADH.

Inhaltsverzeichnis:

Der Leidensdruck und die Auswirkungen auf den Alltag, sei es beruflich oder privat, können enorm sein. Diese Symptome können eine ganze Reihe von körperlichen und / oder seelischen Ursachen haben, denen man auf den Zahn fühlen sollte. Meistens ist es eine Verknüpfung verschiedener Probleme.

Eine Liste möglicher Ursachen:

• Schlafstörungen, Schlafmangel, unregelmäßiger Schlafrhythmus
• Vitamin- und Mineralstoffmängel, z. B. Eisen, Vitamin B12, Vitamin D
• Zu geringe Flüssigkeitsaufnahme
• Bewegungsmangel
• Hormonelle Ursachen, z.B. Schilddrüsenunterfunktion, Nebennierenschwäche, Wechseljahre
• Chronische und schwere Erkrankungen
• Chronische Schmerzen
• Anämie (Blutarmut)
• Allergien
• Medikamentennebenwirkungen, z.B. durch Sedativa, Antidepressiva, Betablocker, Schmerzmittel
• Chronischer Stress
• Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS)
• Depression
• Burnout
• Angststörungen
• Digitale Überlastung, z.B. zu langes Arbeiten am Bildschirm, übermässiger Handy-Konsum
• Übermäßiger Konsum von Kaffee oder Alkohol

Die Liste ist lang und es ist wichtig, den Ursachen auf den Grund zu gehen, um möglichst ganzheitlich therapieren zu können! Eine Möglichkeit, die sich jedoch in allen Fällen zusätzlich anbietet, zu mehr Energie, körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit und Konzentration zu gelangen, ist NADH.

NAD⁺ (Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid) und NADH sind zwei Formen desselben Moleküls, die sich in ihrem Redox-Zustand unterscheiden: NAD⁺ ist die oxidierte, NADH die reduzierte Form. Das „H“ in NADH steht für Wasserstoff (Hydrogen) und zeigt an, dass es ein Elektron und ein Proton aufgenommen hat. In der sogenannten Atmungskette gibt NADH diese Elektronen an Sauerstoff ab, wodurch es zu NAD⁺ zurückoxidiert wird. Dabei wird ATP, die wichtigste Energiequelle der Zelle, erzeugt. Der Einfachheit halber wird NADH auch Coenzym 1 genannt. Es handelt sich um eine natürliche chemische Verbindung, die in allen lebenden Zellen vorkommt. Das Coenzym NADH spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und in der Zellfunktion und unterstützt zahlreiche Stoffwechselprozesse.

Einige Funktionen und Wirkungen von NADH

Energieproduktion:

NADH ist ein entscheidendes Coenzym im Stoffwechselprozess der Zellatmung. In den Mitochondrien (den "Kraftwerken" der Zellen) liefert es Elektronen an die Atmungskette. Dies führt zur Produktion von ATP (Adenosintriphosphat), dem Hauptenergieträger der Zellen.

Antioxidative Wirkung

NADH wirkt als Antioxidans und hilft, freie Radikale zu neutralisieren, die ansonsten Zellschäden verursachen könnten. Dies trägt zur Verringerung oxidativen Stresses bei.

Beteiligung an Enzymreaktionen

NADH ist an vielen enzymatischen Reaktionen beteiligt, darunter die Synthese von Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin.

Förderung der kognitiven Funktion

NADH steigert die geistige Leistungsfähigkeit, indem es die Energieversorgung der Nervenzellen verbessert und die Neurotransmittersynthese unterstützt.

Wann ist NADH zu empfehlen?

NADH wird bei Gesunden geschätzt, die ihre körperliche oder geistige Leistung steigern möchten, z.B. von Sportlern oder Studenten. Es ist aber gerade auch Menschen zu empfehlen, die unter eingangs erwähnten Problemen leiden. NADH kann sehr gut auch mit Q10 kombiniert werden, dabei wird aber ein zeitlicher Abstand von mindestens einer Stunde empfohlen.

Dosierung

Bei gesunden Menschen, die einfach ihre Energie oder Konzentration etwas aufpeppen möchten, genügen 2 x 10 mg pro Tag. Bei Krankheiten, chronischer Erschöpfung usw. beträgt die Dosis 60 bis 100 mg pro Tag. Bevorzugt wird die Hälfte der Dosis am Morgen nüchtern etwa 20 Minuten vor dem Frühstück und die zweite Hälfte zwei Stunden nach dem Mittagessen eingenommen. Die Einnahme am späten Nachmittag oder Abend könnte den Schlaf stören.

Studie mit NADH Vida

Kürzlich wurde eine Studie mit NADH Vida von kingnature durchgeführt, welche zeigt, dass NADH Vida die Leistungsfähigkeit steigert und auch einen positiven Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit hat. An der Studie nahmen sechzehn gesunde, männliche Studenten einer medizinischen Universität über drei Wochen teil. Während dieser Zeit absolvierten die sonst sportlich inaktiven Teilnehmer ein intensives Training. Sie wurden zufällig einer NADH-Gruppe (täglich 2x20 mg sublingual) oder einer Placebo-Gruppe zugeordnet.

Testverfahren

Vor und nach den drei Wochen wurden drei Tests durchgeführt:

• PWC170: Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei definierter Herzfrequenz auf dem Fahrradergometer.
• VO2max: Bestimmung des maximalen Sauerstoffverbrauchs als Indikator für die aerobe Fitness.
• Recovery-Heart-Rate: Messung der Herzfrequenz und des Blutdrucks zur Bewertung der Erholung nach Belastung.
• Ergebnisse
• Leistungssteigerung: Tägliche Einnahme von 40 mg NADH Vida führte zu einer Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer.
• Verbesserte aerobe Kapazität: Der VO2max-Wert stieg um 25,6%, bezogen auf das Körpergewicht um 23,9%.
• Kardiovaskuläre Gesundheit: Verbesserung der zentralen Hämodynamik und Normalisierung des Blutdrucks bei Personen mit Anzeichen arterieller Hypertonie.
• Herz-Kreislauf-System: Erhöhung der funktionalen Reserven des Herz-Kreislauf-Systems.

Weitere Informationen zur NADH-Studie:

• Zur vollständigen Studie auf Englisch
• Zur deutschsprachigen Zusammenfassung mit Grafiken

Chronische Müdigkeit, Erschöpfung und reduzierte Leistungsfähigkeit sind weitverbreitete Beschwerden mit vielfältigen Ursachen. Von Schlafmangel über Vitaminmängel bis hin zu Stress und ernsthaften Erkrankungen reicht die Palette der Auslöser. Eine gezielte Ursachenanalyse ist entscheidend für eine nachhaltige Therapie. Ein vielversprechender Ansatz zur Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit ist NADH. Dieses natürliche Coenzym unterstützt den Energiestoffwechsel, wirkt antioxidativ und fördert die kognitive Funktion. Aktuelle Studien, wie jene mit NADH Vida, zeigen positive Ergebnisse: Teilnehmer erzielten signifikante Leistungssteigerungen, verbesserten ihre aerobe Kapazität und profitierten von positiven Effekten auf das Herz-Kreislauf-System. NADH eignet sich sowohl für gesunde Menschen, die ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit optimieren möchten, als auch für Personen mit chronischer Erschöpfung. Die richtige Dosierung und eine individuelle Anpassung sind dabei entscheidend. NADH erweist sich als ein wertvoller Beitrag für mehr Vitalität und Lebensqualität.

• Therapeutische Wirkung von oralem NADH auf die Symptome von Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10071523/
• Vergleich der oralen Einnahme von NADH mit der konventionellen Therapie des chronischen Müdigkeitssyndroms: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15377055/
• Verbessert die orale Einnahme von Coenzym Q10 plus NADH die Müdigkeit und die biochemischen Parameter beim chronischen Müdigkeitssyndrom?: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4346380/

Über den Autor

Dr. med. Heinz Lüscher ist Gründer und Leiter der integrativen Praxis WiseMedicine in Winterthur (Schweiz). 2007 entdeckte er die Vitalstoffmedizin und seither wächst seine Begeisterung für die biologische Medizin täglich. Neben seiner Tätigkeit als praktizierender Vitalstoffmediziner betreibt er auch einen umfangreichen Vitalstoff-Kanal auf YouTube und gibt sein Wissen an Seminaren weiter.

NADH Vida

NADH ist ein Coenzym, das an der Atmungskette des Menschen beteiligt ist. NADH kommt in jeder pflanzlichen, tierischen und menschlichen Zelle vor. Es handelt sich um ein vollkommen natürliches Molekül, dass bei pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln mit der täglichen Nahrung aufgenommen wird. Wer NADH-Tabletten kaufen will, erhält mit NADH Vida ein qualitativ hochstehendes Produkt.

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