Buchinger Heilfasten: Mein 7-Tage-Programm für zu Hause

Fasten – ein Erlebnis für Körper und Seele

Beim Thema Fasten denken viele an Verzicht, fade Brühen und einen knurrenden Magen. Völlig zu Unrecht – wie dieses Buch zeigt! Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung bereichert vielseitig. Man findet zu einem bewussten Ruhegefühl, neuer Energie, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit.

Ein schöner Nebeneffekt ist, dass auch das ein oder andere Kilo verschwindet. Erleben Sie mit der Erfolgsmethode Buchinger Ihr persönliches Fasten-Erlebnis!

Themen des Buches:

– Vom Entlastungstag bis zum Fastenbrechen: Der renommierte Fastenarzt Dr. Andreas Buchinger, Leiter des Buchinger Stammhauses, begleitet Sie durch Ihre Fastenzeit.

– Mehr als Fasten: Als kleines Extra gibt es täglich den „Tee des Tages“ und eine wohltuende Achtsamkeits-Übung.

– Erfolge halten: Gönnen Sie sich kleine Ruhepausen im Alltag: von Kurzzeit-Fasten bis zur richtigen Speisenauswahl im Restaurant.