Sport und Bewegung

Chronische Schmerzen endlich loswerden! Spitzen-Gespräch mit Burkhard Hock Teil 1

Schmerzen sind behandelbar. Wir wissen, wie schwierig es ist, einen zeitnahen Termin bei einem Orthopäden oder bei einem Schmerztherapeuten zu bekommen, doch es gibt effektive Möglichkeiten, um die Schmerzen selbst in den Griff zu bekommen. Heilpraktiker Burkhard Hock bringt dem Zuschauer in diesem aufschlussreichen Spitzen-Gespräch die Welt der Schmerzbehandlungen näher und gibt außerdem Tipps und Tricks mit auf den Weg, wie jeder seine Schmerzen endlich loswerden kann.

Von |2022-08-26T14:22:58+02:0026. August 2022|Kategorien: Sport und Bewegung, Therapien|Tags: , , , |
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  • Krebs: Effektive Prävention ist möglich

Effektive Krebsprävention bei über 70- Jährigen: hochdosiertes Vitamin D, Omega-3 & Sport

Ein signifikanter wissenschaftlicher Durchbruch in der Krebsprävention ist gelungen: Hochdosierte Vitamin-D-Gabe und Omega-3-Substitution in Kombination mit einem einfachen Krafttraining verringert bei gesunden über 70-Jährigen das Risiko einer Krebserkrankung um 61 %.

Von |2022-08-03T15:27:02+02:002. August 2022|Kategorien: Krebserkrankungen, Lebensstil, Sport und Bewegung, Studien|Tags: , , , , |
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  • Mit Sport den Geist fit halten

Sport für die psychische Gesundheit – Wie Bewegung unseren kognitiven Funktionen nutzt

Dass Sport nicht nur gut für den Körper ist, sondern auch einen positiven Einfluss auf unsere kognitiven Funktionen und damit unsere geistige Gesundheit hat, gilt mittlerweile als wissenschaftlich gesicherte Erkenntnis. Doch auch beim richtigen Bewegungsprogramm gilt es einiges zu beachten. Wir verraten Ihnen, was im Organismus abläuft, wenn Sie diesem Bewegung gönnen und wie Sie langfristig mit dem richtigen Sportprogramm Körper und Geist fit halten.

Von |2022-06-01T17:26:02+02:001. Juni 2022|Kategorien: Channel-Mental, Depressionen, Neuroprotektion, Psychoneuroimmunologie, Sport und Bewegung|Tags: , , , , |
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Wundermittel Bewegung?

In den Jahrmillionen der Menschwerdung nutzten unsere Vorfahren ein facettenreiches Bewegungsrepertoire und liefen bis zu 40 Kilometer täglich. Der moderne Büroarbeiter hingegen bewegt sich selten mehr als zwei Kilometer pro Tag. Unser Gastautor Krystian Manthey gibt Ihnen Tipps für mehr Bewegung im Alltag!

Von |2021-12-22T09:19:40+01:0021. Dezember 2021|Kategorien: Sport und Bewegung|
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  • Yoga Atmung

Einmal tief durchatmen: Mit erstklassigen internationalen Online-Kursen durch die dunkle Jahreszeit

Meist tun wir es völlig unbewusst, ohne auch nur einen Gedanken darüber zu verschwenden: Atmen. Doch richtig zu atmen bedeutet viel mehr. Nicht ohne Grund beginnen Meditations- und Yogaübungen meist mit dem Erlernen einer achtsamen Atemtechnik. Die Atmung gilt auch als die Brücke zwischen unserem Unterbewusstsein und unserem Bewusstsein. Neben Entspannung finden wir auf diesem Wege deshalb auch Möglichkeiten der Heilung.

Von |2021-11-10T09:44:49+01:0029. Oktober 2021|Kategorien: Channel-Mental, Digitale Angebote, Sport und Bewegung|Tags: , , , |
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MS ist keine Einbahnstraße – Betroffene von Multipler Sklerose berichten von ihrem Weg mit der Erkrankung

Mit dem Projekt Life-SMS (Lebenstilstrategien bei Multipler Sklerose) begann die Deutsche Stiftung für Gesundheitsinformation und Prävention (DSGiP) vor nunmehr sechs Jahren damit, konkrete Hilfestellungen für MS-Betroffene kostenfrei zugänglich zu machen. Ziel ist, über einen selbstverantwortlichen Umgang mit der Erkrankung auf Basis von lebensstil-orientierten Maßnahmen eine Stabilisierung des Krankheitsgeschehen bis hin zu einer “Heilung” zu erreichen.

Von |2021-10-18T11:19:46+02:0026. Oktober 2021|Kategorien: Autoimmunerkrankungen, Ernährung, Infoplattformen, Sport und Bewegung, Therapien, Vitamin D und Sonne|Tags: , , , , , , , |
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  • Zucker

Galaktose als therapeutische Zuckeralternative bei Alzheimer-Demenz?

Es ist schon recht lange bekannt, dass eine Störung des Blutzucker- und Insulinstoffwechsels nicht nur bei Diabetes eine zentrale Rolle spielt, sondern auch bei der Alzheimer-Krankheit. Wenn das für die Glukoseverwertung wichtige Insulin wegen fehlender oder geschädigter Insulinrezeptoren nicht mehr richtig wirken kann, kommt es zu der sogenannten Insulinresistenz. Das gilt auch für das Gehirn und nennt sich dort zerebrale Insulinresistenz.

Von |2021-06-30T17:58:19+02:001. Juli 2021|Kategorien: Alzheimer Demenz, Aus aller Welt, Diabetes, Lebensstil, Sport und Bewegung, Vitamin D und Sonne|
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  • Reizdarm Vitamin D

Vitamin D – auch bei Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine funktionelle Magen-Darm-Erkrankungen und beeinträchtigt vermutlich weit mehr, als die 11 Millionen diagnostizierten Patienten in Deutschland. Symptomatisch für RDS sind: Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen, Verstopfungen oder Bauchkrämpfe. Nach offiziellen Zahlen leiden auch ca. 5% der Kinder an dieser Erkrankung. Es zeichnet sich zunehmend ab, dass Vitamin D auch beim Darmgeschehen eine Schlüsselrolle einnimmt und bei der Behandlung von Darmerkrankungen wie RDS unbedingt berücksichtig werden sollte.

Von |2021-06-23T18:52:43+02:0024. Juni 2021|Kategorien: Aus aller Welt, Lebensstil, Sport und Bewegung, Vitamin D und Sonne|
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  • Yoga Wasser

Yoga und Atmung – Hilfe zur Selbsthilfe bei Depressionen

Depressionen sind in der Gesellschaft weit verbreitet. In Deutschland leiden ca. 18 Prozent der Bevölkerung lebenslang unter der Störung. Weltweit sind ca. 340 Millionen Menschen betroffen. Neben Herz-Kreislauferkrankungen zählen Depressionen zu den am häufigsten anzutreffenden Zivilisationserkrankungen der heutigen Zeit.

Von |2022-02-16T13:22:59+01:0026. Mai 2021|Kategorien: Depressionen, Digitale Angebote, Prävention, Sport und Bewegung, Veranstaltungen|Tags: , , , , |
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7500 Schritte zur Gesundheit sollten es schon sein!

Es gibt nur wenige Informationen darüber, wie viele Schritte pro Tag für die Gesundheit bzw. Gesunderhaltung wirklich erforderlich sind, insbesondere in Bezug auf klinische Endpunkte und die Sterblichkeit. Eine 2019 veröffentlichte prospektive Kohortenstudie gibt nun erste Hinweise in Bezug auf ältere Frauen.

Von |2021-05-17T13:33:56+02:0018. Mai 2021|Kategorien: Prävention, Sport und Bewegung, Studien|Tags: |
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