Systemische Gesundheitskompetenz – Vier evidenzbasierte Säulen

Liebe Leserinnen und Leser,

die moderne Präventionsmedizin steht vor der Herausforderung, evidenzbasierte Ansätze mit praktisch umsetzbaren Strategien zu verbinden. Während einzelne Therapiemethoden oft isoliert betrachtet werden, zeigt die aktuelle Forschung zunehmend die Bedeutung systemischer, integrierter Behandlungskonzepte. In diesem Artikel möchte ich Ihnen einen Überblick über vier sich ergänzende Säulen einer systematischen Gesundheitskompetenz geben: funktionale Medizin, Selbstregulationsmechanismen, evidenzbasiertes medizinisches Yoga und die Entwicklung von Gesundheitskompetenz. Dabei verzichte ich bewusst auf übermäßigen Fachjargon und stelle komplexe Zusammenhänge vereinfacht dar.

Ihr Tim Raav

Osteopathie bedeutet frei übersetzt „das Leiden der Knochen". Obwohl das Leiden des Menschen so alt ist wie die Menschheit selbst, reichen die Wurzeln des modernen medizinisch-osteopathischen Ansatzes nur zurück bis ins Jahr 1874, in dem Andrew Taylor Still sich der Überlieferung nach dazu entschied, der damaligen invasiven Schulmedizin abzuschwören, nachdem er seine Kinder an Praktiken wie Aderlass und fragwürdige Medikamentengabe verloren hatte.

Aus diesem tragischen Grund heraus entwickelte sich über die Zeit ein zusammenhängendes und überaus wirksames Behandlungssystem, welches auf drei parietalen, viszeralen und cranio-sacralen Behandlungssäulen aufbaut.

Die integrative Behandlung aller drei Säulen – sowohl in sich als auch untereinander – ist dabei der für den ganzheitlichen Behandlungserfolg sowie für die wissenschaftlich korrekte Ausübung der osteopathischen Heilkunde grundlegende Ansatz.

Wer ausschließlich cranio-sacral therapiert, dabei aber parietale Blockaden (Blockaden im Bewegungsapparat) und kapsuläre Bewegungseinschränkungen stets unbehandelt lässt, mag zwar Erfolge vorweisen können und verwendet auch ein osteopathisches Werkzeug, doch übt er keine Osteopathie im schulmedizinisch-wissenschaftlichen Sinne aus. Dieser Punkt muss unterstrichen werden, da durch die Entwicklung im deutschsprachigen Raum eine große Varianz in den eigentlich klar vorgegebenen Grundprinzipien der Osteopathie stattfindet.

Beispielsweise macht es aus biomechanischer sowie biofunktionaler Sicht wenig Sinn, bei einer Kopfschmerzproblematik ausschließlich das Cranium zu behandeln, wenn eine mechanische Kreuzbeinblockade vorliegt. Über die Spannungsweiterleitung der harten Hirnhaut wird es höchstwahrscheinlich immer wieder zu Problemen und Schmerzen kommen, selbst wenn die isolierte cranio-sacrale Therapie kurzzeitig erfolgreich ist – sofern nicht auch die mechanischen Blockaden gelöst werden. Ebenso wenig wird es in den meisten Fällen zu einem dauerhaften Erfolg führen, wenn ausschließlich chiropraktische Manipulationen der Blockaden vorgenommen werden, ohne auf den Kapsel-, Band- und Faszienapparat einzugehen. Es ist also wichtig, die verschiedenen Bereiche mit der großen Vielzahl an Techniken als einen Werkzeugkoffer zu betrachten, mithilfe dessen wir den Körper ganzheitlich instand setzen und erhalten können.

Mit genau dieser Herangehensweise sollten wir uns sowohl in der Schulmedizin und Manualmedizin als auch in der Selbstregulation dem Problem ganzheitlich nähern und es dann von Grund auf mit den richtigen Techniken zur richtigen Zeit lösen. Dies zu erreichen ist Kunst und Herausforderung der Osteopathie zugleich.

Die immer weiter verbreitete, von Medizinern vermehrt empfohlene und von Patienten in hohem Maße gesuchte Integration funktionaler Medizin mit osteopathischen Prinzipien repräsentiert einen Paradigmenwechsel von der symptomorientierten zur ursachenbasierten Behandlung. Die Herausforderung der aktuellen Situation macht es von größter Wichtigkeit, dass die traditionelle Zurückhaltung des deutschen schulmedizinischen Systems gegenüber integrativen Behandlungsmethoden überwunden wird. Die Osteopathie als amerikanische, schulmedizinisch fundierte Fachrichtung hat hier bereits wichtige Fortschritte erzielt. Die zunehmende Mündigkeit der Patientinnen und Patienten durch die Möglichkeit, sich über das Internet zu bilden und auszutauschen, hat zusätzlich dafür gesorgt, dass auch im deutschen Gesundheitssystem immer mehr danach gesucht wird, was wirklich hilft – und nicht unbedingt danach, was vom System bezahlt wird.

Hier muss nun der nächste wichtige Schritt getan werden. Eine flächendeckende und hochwertige Vermittlung von Gesundheitskompetenz ist der Schlüssel für die Entlastung des Gesundheitssystems, die Verbesserung der Volksgesundheit sowie für die finanzielle Entlastung sowohl von Privatpersonen als auch von Arbeitgebern und dem Staat. Ein chronisch kranker Mensch gibt privat circa 3.400 Euro pro Jahr zusätzlich aus eigener Tasche für die entstehenden Kosten aus. Beim Arbeitgeber entstehen trotz Versicherungen und Sozialsystem durchschnittlich Ausfälle im Gegenwert von circa 3.500 Euro pro Jahr bei überdurchschnittlich kranken Mitarbeitern.

Diese belegten Zahlen machen deutlich, wie wichtig eine gute gesundheitliche Selbstregulation für jeden Einzelnen ist. Bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 972 Monaten (81 Jahren) sollten wir alles daran setzen, möglichst wenige davon in Krankheit zu verbringen.

Die Verbindung von Osteopathie und funktionaler Medizin zeigt eindrucksvoll, wie wichtig integrierte Ansätze für echte Heilung sind. In Teil 2 dieser Reihe stelle ich Ihnen die vier evidenzbasierten Säulen systemischer Gesundheitskompetenz vor – einen praktischen Werkzeugkasten für Körper, Geist und Seele.

Ihr
Tim Raav

Über den Autor

Tim Raav ist Osteopath, Heilpraktiker und Physiotherapeut mit Praxen in Kiel und Hamburg. Mit dem von ihm entwickelten Osteopathics-System verbindet er osteopathische Behandlung mit funktionaler Medizin, medizinischem Yoga, Ernährung, Entgiftung, Meditation und Mentaltraining. Ziel ist es, die Selbstregulation des Körpers zu stärken und nachhaltige Gesundheitskompetenz zu fördern. Neben seiner Praxistätigkeit bietet er Online-Kurse für Fachkräfte und Laien, Gesundheits-Retreats sowie eigene Therapie-Werkzeuge an. Mit über 20 Jahren Erfahrung ist er seit 2025 Partner im Netzwerk Spitzen-Prävention.

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Osteopathie & Wissenschaft

• Deutsches Ärzteblatt: Wissenschaftliche Bewertung osteopathischer Verfahren
• Verband der Osteopathen Deutschland: Geschichte der Osteopathie

Kosten & Statistiken

• Statistisches Bundesamt: Pressemitteilung (April 2024)
• Institut der deutschen Wirtschaft: Kosten durch Krankheit
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