Gefühle & Emotionen
eine Gebrauchsanweisung
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Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle oder Emotionen jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst.
Das kann sich jetzt ändern!
In einfachen, klaren Worten führt diese Gebrauchsanweisung durch unsere Gefühlswelt. Wut, Angst, Freude, Trauer oder Scham – jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben. Jedes Gefühl ist eine Kraft, die gezielt eingesetzt werden möchte, wenn sie gebraucht wird. Der richtige Umgang mit diesen Gefühlen sind ein wichtiger Schlüssel zu unserer emotionalen Intelligenz und den viel gelobten „Soft Skills“, die sowohl beruflich als auch privat ausschlaggebend sind für erfolgreiche Beziehungen.
Wie emotionale Intelligenz entsteht:
Dieses Buch hat erstaunliche Antworten
„Die meisten Menschen sind sich der Tatsache, dass sie ihre Gefühle selbst erschaffen, nicht im Geringsten bewusst. Sie erleben sie als willkürliche, irrationale Empfindungswallungen, die irgendwo in den Tiefen des Unterbewusstseins einen mysteriösen Ursprung haben. Ein Gefühl entsteht jedoch aus der Interaktion von Gedanke und Umwelt. Es basiert auf einer Interpretation, die unser Verstand von seiner Umgebung trifft. Das bedeutet, dass Gedanke und Gefühl nicht, wie häufig angenommen, Gegensätze sind, sondern einander bedingen. Gefühle spiegeln Gedanken, da sie von ihnen und durch sie ausgelöst werden. Wenn wir diesen Zusammenhang erkannt haben, können wir unsere Gefühle gezielt nutzen, statt gegen sie anzukämpfen.“
Schritt für Schritt zeigt dieses Buch nicht nur, was Gefühle sind, sondern auch, wie wir sie bewusst erzeugen und einsetzen können. Damit Gefühle und Emotionen nicht mehr irrationale Empfindungswallungen sind, denen wir auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind, sondern positive Kräfte, mit denen wir unser Leben gestalten können.
Über die Autorin
Vivian Dittmar ist Impulsgeberin, Referentin, Autorin und Seminarleiterin. Als Unternehmensberaterin begleitet sie Unternehmer und Führungskräfte in Wandlungsprozessen hin zu einer zukunftsfähigen Wirtschaftsweise, die eine ganzheitliche Definition von Wohlstand und Nachhaltigkeit in den Vordergrund stellt.
Prägende Erfahrungen
Ihre Kindheit und Jugend auf drei Kontinenten sensibilisierte sie schon früh für die globalen Herausforderungen unserer Zeit und sind bis heute ihr Antrieb, ganzheitliche Lösungen zu finden und umzusetzen. Besonders beeindruckte sie bereits als Kind die große Kluft zwischen dem offensichtlichen materiellen Reichtum in Europa und später den U.S.A., der jedoch einen starken Kontrast zu dem inneren Zustand der Menschen darstellte. Umgekehrt erlebte sie Menschen, die materiell wenig hatten und auf eine andere, schwer greifbare Art reich waren. Das Rätsel dieses Erlebens beschäftigte sie viele Jahre, die Erkenntnisse, die sie daraus zog prägen ihre Arbeit bis heute.
Beruflicher Werdegang
Das Interesse am inneren Reichtum des Menschen bewog sie, zehn Jahre ihres Lebens der persönlichen Arbeit mit Menschen zu widmen. Sie hielt Seminare und Einzelsitzungen im Bereich ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung in Deutschland, Indonesien, Australien, Israel, Thailand, Costa Rica, Italien, Griechenland und der Schweiz. Auf Bali und später in München war sie in eigener Praxis tätig.
Fokus Systemwandel
Mit Gründung der Be the Change Stiftung verlagerte sie ihr Engagement auf den gesamtgesellschaftlichen Wandel, da sie erkannte, dass das Individuum nur im Kontext neuer, lebensbejahender Strukturen gut leben kann.
In diesem Kontext arbeitet sie eng mit zahlreichen Organisationen und Netzwerken im In- und Ausland zusammen, denn der Wandel unserer Zeit wird nicht von starken Individuen, sondern von starken Netzwerken ermöglicht. Ein besonderer Schwerpunkt liegt heute auf dem Systemwandel in der Wirtschaft, wobei sie im Terra Institute einen idealen Rahmen für ihr Engagement gefunden hat.
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