Unser Partner reformleben informiert in seinem Magazin „reformleben – Kundenmagazin für natürliche Gesundheitsvorsorge“ alle 2 Monate über interessante Themen rund um die Gesundheit. Hier spielen insbesondere die Ernährung sowie der Lebensstil eine wichtige Rolle und es werden u. a. Tipps zum bestmöglichen Schutz vor Krankheiten gegeben, dauerhaft leistungsfähig zu sein und natürlich seine Gesundheit möglichst lange zu erhalten.
In der aktuellen Aufgabe Nr. 9 „Klarheit im Kopf“ befinden sich auf gleich 13 Seiten ausführliche und interessante Infos über das Superfood, den „Grüntee“.
Übrigens: Das aktuelle Magazin finden Sie in vielen Reformhäusern®* sowie Apotheken und Biomärkten mit Reformwaren-Sortiment.
Die vorherigen Ausgaben können Sie online hier einsehen.
Hintergrund:
Der Autor Dr. med. Klaus Mohr hat ein „Basisprogramm für längere Gesundheit“ entwickelt welches u. a. Pflanzenarten aus Asien beinhaltet, die einen besonderen Einfluss auf die Gesundheit haben. Er berichtet regelmäßig im reformleben-Magazin von den Inhalten seines Präventionsprogramms. Dabei geht es insbesondere um den bestmöglichen Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie Krebs und Demenz.
Hierbei dürfen 3 wichtige Pflanzen(wirkstoffe) nicht fehlen:
Granatapfel, Grüntee und Curcumin
Aufgaben der 3 leckeren Gesundheitslieferanten:
- Granatapfel: Schutz der Arterienwände + sorgt für gute Durchblutung
- Grüntee: Schutz der Nervenzellen + Krebsprävention
- Curcumin: Schutz der Nervenzellen + antikarziogene Wirkungen + stark antientzündliche Effekte
Warum Grüntee?
Grüntee hat einen hohen Gehalt an Epigallocatechingallat. Dieser Wirkstoff ist bekannt dafür die Nervenzellen zu schützen. Nervenzellen können sehr lange gut leistungsfähig bleiben. Sind sie aber längere Zeit von chronischen Entzündungen und von sogenannten Amyloidablagerungen bedroht, sterben sie sukzessive ab. Epigallocatechingallat wirkt gegen Amyloidablagerungen. Diese Ablagerungen finden sich z. B. bei Menschen, die an Alzheimer Demenz und anderen degenerativen Nervenerkrankungen leiden. Wahrscheinlich sind Amyloidablagerungen und chronische Entzündungen der Nervenzellen wesentliche Risikofaktoren bei diesen Erkrankungen.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil des grünen Tees ist die Aminosäure Theanin (Gegenspieler von Koffein) die entspannungsfördernd wirkt. So kann Grüntee auch Einfluss auf den Cortisolspiegel nehmen und unser Stressempfinden beeinflussen.
Welcher Grüntee?
Jede Grünteesorte hat ihren eigenen Charakter. Die geschmackliche Vielfalt reicht von mildfruchtig über kräftig heuartig bis hin zu nussig und herb. Die zehn in Deutschland meist verbreiteten Grünteesorten werden im kompletten Artikel erklärt, von Assam über Chun Mee, Jasmin bis hin zu Sencha.
Tipps zum Umgang mit „Grüntee“:
Tipp 1: Zitronensaft vor dem Aufguss
Um den besonders gesundheitsfördernden Wirkstoff „Epigallocatechingallat“ möglichst mit seinem ganzen Potential nutzen zu können empfiehlt reformleben: die Grüntee-Blättchen unmittelbar vor dem Aufguss mit Zitronensaft anzufeuchten.
Tipp 2: Bio und pestizidfrei
Achten Sie auf die Herkunft des grünen Tees: oft sind die Tees mit Pestiziden belastet und es wurde auch schon eine Belastung mit Radioaktivität festgestellt => Tipps auf was man achten sollte gibt’s im kompletten Artikel bei reformleben.
Tipp 3: Richtige Temperatur – 60-80 Grad Celsius
Benutzen Sie nicht-kochendes Wasser, welches ca. 60 bis 80 Grad Celsius vorweist. Wenn Sie den geschlossenen Wasserkocher nach dem Aufkochen etwa 4 Minuten stehen lassen, erreichen Sie in etwa eine passende Gradzahl. Wenn das Wasser zu heiß ist entstehen leider viele Bitterstoffe und Vitalstoffe verringern sich.
Tipp 4: Richtige Dosierung – 1 gestrichener Esslöffel pro Tasse
Möchten Sie mehr zum Thema „Grüntee“, Rezepte mit „grünem Tee“ (Eistee und Smoothie) oder auch Infos zu Rosmarin oder Pfefferminze erhalten?
Schauen Sie jetzt im Reformhaus* nach der aktuellen Ausgabe Nr. 9.
Übrigens können Sie die zurückliegenden Ausgaben des Magazins reformleben kostenlos Online lesen. Besuchen Sie doch unsere Partnerseite, die Online-Links sind dort verfügbar.
Weitere Infos finden Sie auch auf der Facebook-Seite von reformleben.
* reformleben ist zur Zeit noch nicht in allen Reformhäusern erhältlich
In regelmäßigen Abständen informieren wir Sie auch über Neues und aktuelle Entwicklungen bei unseren Partnern – reformleben ist seit März 2016 Partner der AMM
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