Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft
Die Fruchtbarkeit erhöhen, Risiken minimieren und die Gesundheit meines Babys fördern
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Bei Maren Kujath dreht sich alles um das Thema Ernährung. Durch ihre Studiengänge der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule in Köln und an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel sowie durch ihre Arbeit in der Gesundheitsprävention lernte sie, dass Ernährung ein wichtiger Baustein des Gesundseins ist. Mit ihren Ausbildungen zum Food Coach sowie zur Darmimmun- und Entgiftungstherapeutin vertiefte sie dieses Wissen. Als bei ihr das Thema Familienplanung anstand, rückte die gezielte Ernährung vor und während der Schwangerschaft in den Vordergrund. Begeistert von der Studienlage stellte sie fest, dass nicht nur die Frau, sondern auch der Mann durch die Verbesserung seiner Spermienqualität erheblich zum Kinderwunsch und zur Gesundheit des Nachwuchses beitragen kann. Neben verschiedenen Umwelt- und Nahrungsgiften, die vermieden werden sollten, geht es in diesem Ratgeber auch um die gezielte Entgiftung vor der Schwangerschaft, das Körpergewicht, zahlreiche Vitalstoffe sowie den wichtigen Einfluss der Darmgesundheit vor und während der Schwangerschaft.
Die Gynäkologin und Ernährungsmedizinerin Dr. Sabine Barz sowie die Nährstoff- und Immunexperten Dr. Volker Schmiedel und Dr. Jens Freese unterstreichen die Themen mit einigen Experteninterviews.