Wie Sie von Stress und Frustration zu Ausgeglichenheit und Resilienz gelangen

Manchmal brauchen wir nur ein kleines Feedback, um positive Veränderungen in uns vorzunehmen. Dieses Feedback kommt direkt aus dem eigenen Herzen. Der Inner Balance™ Sensor von HeartMath^® und die App dazu geben Ihnen ein Echtzeit-Feedback des eigenen Herzrhythmus.

Der Inner Balance™ Trainer basiert auf jahrelanger wissenschaftlicher Forschung und wurde entwickelt, um Menschen zu unterstützen, ihren emotionalen Zustand in jedem Moment zu verändern – um sich besser zu fühlen und klarer denken zu können.

Wenn wir gestresst sind, fühlen wir uns schlecht, und unsere Gehirnfunktion und unser kreatives Denken werden beeinträchtigt. Wir können wichtige Details übersehen oder vergessen, auf Kleinigkeiten überreagieren, Dinge sagen, die wir bereuen, uns überfordert fühlen, Schlafprobleme haben oder uns erschöpft und ausgelaugt fühlen. Aber so muss es nicht sein!

Indem Herz, Geist und Körper in Einklang gebracht werden, neutralisieren wir die Stressreaktion und beruhigen unerwünschte Emotionen und gewinnen so Gelassenheit und innere Klarheit.