SIBO - wenn der Darm in Aufruhr ist
die richtige Behandlungsstrategie bei Dünndarmfehlbesiedelung und Reizdarm
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Die richtige bei Dünndarmfehlbesiedlung und Reizdarm
Was passiert, wenn sich unerklärliche Symptome im Darmbereich aufsummieren und man die Pauschaldiagnose Reizdarmsyndrom (RDS) erhält?
Dank neuerer Forschungen in den letzten 10 Jahren nehmen Kenner der Materie an, dass mehr als 60% aller RDS-Fälle durch eine Fehlbesiedlung des Dünndarms (SIBO) verursacht werden. Phoebe Lapin bündelt in diesem Buch -als Betroffene – das Wissen, welches sie sich auf der langen Odyssee durch das Krankheitsbild und auf dem Weg aus der Erkrankung heraus in langjähriger Arbeit angeeignet hat.
Dieses Buch ist nicht nur einfach ein Gesundheitsbuch, dass viel verspricht und wenig hält, sondern zeigt auf, dass es eine ganze Palette von Strategien gibt, die es Ihnen ermöglichen das Steuer für ihre eigene Gesundung In die Hand zu nehmen.
Die wesentlichen Inhalte umfassen:
- Die Grundlagen und Ursachen zu und von SIBO.
- Behandlungsstrategien, natürliche Therapien und Maßnahmen für den Lebensstil, die helfen sollen die fehlgeleiteten Bakterien zu beseitigen.
- Das Für und Wider verschiedener Ernährungsansätze. Ausführungen zu Prä- und Probiotika und goldene Regeln für eine bessere Darmgesundheit.
- Und abschließend im ersten Teil „Zehn Faustregeln für die SIBO-Behandlung
Was dieses Buch wirklich von anderen Ratgebern unterscheidet, ist der praktische zweite Teil zur
Umsetzung des SIBO-Diätplans im Alltag. 90 Rezepte, deren Zutaten sich durch geschickte
Kombination an Individuelle und Unverträglichkeiten anpassen lassen, zeigen auf, dass der Weg zur
Gesundung umsetzbar und erlebbar ist. Wer will es besser wissen als eine Betroffene?
Über die Autorin:
Phoebe Lapine ist Food- und Health-Autorin, glutenfreie Köchin, Wellness-Persönlichkeit, Kochlehrerin, preisgekrönte Bloggerin, Rezeptentwicklerin, Hashimoto-Patientin, Podcast-Moderatorin und Sprecherin, geboren und aufgewachsen in New York City, wo sie weiterhin lebt.