„Herz-gesund, ein Leben lang“ ist ein Ziel, dass viele Menschen anstreben, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Ein gesundes Herz ist wichtig, um eine gute körperliche Gesundheit und eine hohe Lebensqualität aufrechtzuerhalten.
Insbesondere in den letzten Wochen und Monaten erhalte ich viele Anrufe zum Thema Herzgesundheit. Ob Myokarditis (Herzmuskelentzündung) nach viralen Infekten; Blutdruckentgleisungen oder Durchblutungsproblemen.
In diesem Webinar beantworte ich IHRE FRAGEN, die Sie rund um das Thema HERZGESUNDHEIT interessieren.
Es gibt viele Schritte, die Menschen unternehmen können, um ihr Herz gesund zu erhalten. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten. Regelmäßige körperliche Aktivität und Bewegung sind auch wichtig, um das Herz zu stärken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.
Andere wichtige Faktoren, die zur Herzgesundheit beitragen können, sind das Vermeiden von Tabakprodukten und übermäßigem Alkoholkonsum. Bluthochdruck, sowie die Vermeidung von Stress und Angst spielen in meinen Augen die wichtigste Rolle.
Schreiben Sie mir gerne vorab Ihre Fragen an: gesund@juttasuffner.de
Eine Bitte: aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl sind die Plätze wertvoll; daher bitte nur anmelden wenn Sie wirklich daran teilnehmen.
Ihre Jutta Suffner