Jeder schläft mal besser mal schlechter. Jedoch leiden immer mehr Menschen an regelrechten Schlafstörungen, weltweilt mehr als ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung. Schlafstörungen äußern sich durch Einschlafstörungen, mehrmaliges Aufwachen in der Nacht oder vorzeitiges Erwachen. Prof. Dr. Hartmut Schröder Vizepräsident der IGNK (Internat. Gesellschaft für Natur- und Kulturheilkunde) und Schlafexperte klärt auf – über die positiven Auswirkungen des Schlafes und Selbstwirksamkeit bei Schlafproblemen. Der gesunde Schlaf bleibt das wichtigste Mittel, um sich wieder geistig und körperlich zu reproduzieren.
Zur Unterstützung der Gesundheit tragen auch Omega-3-Fettsäuren bei, sie unterstützen die Gehirn- und Herzfunktion. Aber auch eine bessere Schlafqualität konnte in Studien aufgrund eines hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren nachgewiesen werden. Erfahren Sie mehr über die Müdigkeit und Erschöpfung im Alltag und den Alleskönner Schlaf.
Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei!
Ihr Referent: Prof. Dr. Hartmut Schröder
Hinweis: Das Webinar richtet sich an Ärzte/Ärztinnen, HeilpraktikerInnen, ErnährungsberaterInnen oder Personen mit einem anderen Beruf im Gesundheitswesen.