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- Programme zur Stärkung von Selbstwirksamkeit, Psyche und Resilienz
- Standardisierte Testverfahren zur Analytik von Stress-Folgen und -Risiken
- Integraler Stress TestTM
- Integrales Coaching
- FirstbeatLifeTM Herzfrequenz Variabilität
Das Unternehmen
YourPrevention™ ist seit mehr als 20 Jahren eine Institution im Bereich der wissenschaftlich gesicherten Analytik von Stress-Folgen und -Risiken für psychische Erkrankungen. YourPrevention™ hat viele tausend Menschen in seinen Programmen zur Stärkung von Selbstwirksamkeit, Psyche und Resilienz erreicht.
In Verbindung mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen können Menschen befähigt werden, Erschöpfung, Fatigue, Schlafprobleme sowie psychische Veränderungen zu überwinden durch eine nachhaltige Etablierung kleiner neuer Gewohnheiten im Alltag.
Die standardisierten Testverfahren von YourPrevention™ bilden als analytisches Instrument den Auftakt um die eigene Gesundheit zu objektivieren. Auf Grundlage dieser Analysen leiten sich dann die spezifischen Maßnahmen ab.
Die Philosophie: Veränderung kann nur stattfinden, wenn Erschöpfung oder eine übermässige Stress-Aktivierung überwunden werden. Dies geschieht über non-pharmakologische Intervention, um dann eine achtsamkeitsbasierte Haltung weiter zu entwickeln und etablieren. Dazu bietet YourPrevention™ einen überschaubaren, gezielten Coaching-Prozess an, der Neurobiologie und ganzheitliche Selbstentwicklungsstrategien miteinander vereint.
Leistungsangebot
YourPrevention™ wendet sich insbesondere an Menschen, die unter Erschöpfung, Fatigue, Schlafproblemen, Stimmungsveränderung oder anderen Stress-Folgen leiden. Ebenso zielen alle Maßnahmen auch auf die Prävention von Stress-Folgen ab. Deshalb nutzt YourPrevention™ objektive Messverfahren, um frühzeitig Veränderungen zu identifizieren.
Der Integrale Stress Test™ ist dabei der Ausgangspunkt. Der Test wird zugesendet und kann einfach selbst durchgeführt werden. Aus diesen objektiven Daten leiten sich dann die spezifischen Maßnahmen ab.
Testverfahren und Leistungsübersicht:
- Integraler Stress Test™
- Firstbeat Life™ Herzfrequenz Variabilität
- Labor-Tests Stress (Cortisol im Speichel, Katecholamine im Urin)
- Integrales Coaching
Integraler Stress Test™
Dieser standardisierte Test besteht aus den 3 Elementen
- Fragebogen psychische Gesundheit
- Labor-Tests Stress (Cortisol im Speichel, Katecholamine im Urin)
- 3-Tages-Herzfrequenz-Variabilität
- Feedback-Gespräch
Dieser standardisierte Test ermöglicht eine objektive Erfassung Ihrer Belastungen und Ressourcen. In diesem integralen Format hat YP™ unterschiedliche Informationen innovativ miteinander vernetzt, um Tendenzen rechtzeitig zu erkennen und um entsprechend Ihrer neurobiologischen Wertekonstellation Ressourcen kurz- und mittelfristig auszugleichen und langfristig zu fördern. Diese Grundlage ermöglicht Veränderungsbereitschaft, stärkt Ihre Selbstwirksamkeit und ermöglicht eine neue Umsetzungsstärke. Der Integrale Stress Test™ ist Ihr Einstieg, um in absehbarer Zeit ein Mehr an Energie, ein Mehr an Lebensfreude und ein Mehr an Widerstandskraft für die Herausforderungen des Lebens herzustellen.
Online Coaching
Balance ist eines der wichtigsten Grundprinzipien für menschliches Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Diese Balance ist sehr individuell und jeder Mensch hat unterschiedliche Potenziale, die besonders bei chronischem Stress reduziert werden. Die Folgen: Veränderungen der Psyche und der Stimmung, Energie- und Motivationsverlust und erhebliche Konzentrationsschwächen.
Das Coaching mit einem YourPrevention™ Coach ist eine unmittelbare Fernunterstützung bei der Bewältigung aller Herausforderungen des Jetzt. Dieser ganzheitlich-integrale Coaching-Prozess dient dazu, starke Emotionen besser zu akzeptieren und mit ihnen umzugehen, das innere Gleichgewicht zu verbessern und die Widerstandsfähigkeit zu stärken. Es geht darum, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Dabei werden gleichermaßen um die körperlichen Ressourcen, um überhaupt einen Veränderungsprozess möglich zu machen. Das geschieht über die Substitutionen biologischer Substanzen (non-pharmakologisch) – ohne Nebenwirkungen und ohne Risiko.
Videos
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Zum YouTube-Video: Psychische Gesundheit stärken und resilient werden – ohne Pharmazeutika! Alfred Wolf & Jörg Spitz
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Zum YouTube-Video: Psychische Erkrankungen im Anstieg: Die Krise der 20-29-Jährigen (& anderer Altersgruppen)
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Mehr InformationenZum Spitzen-Gespräch: Chronisch gestresst? Ursachen, Auswirkungen und Lösungen mit Florian Wolf
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