Buchempfehlung: Brain Maker – Ein Neurologe beleuchtet das Zusammenspiel zwischen Mikrobiota und Gehirngesundheit

Anno Jordan

Studium der Kernphysik Universität Köln, langjährige und heute andauernde Tätigkeit in IT- und Maschinenbauunternehmen. Projektmanagement der Initiative Life-SMS seit 2013. Publikationen und Beratung zu Präventionsaspekten und Lebensstileinflüssen bei Autoimmunerkrankungen (u.a. auch der MS). Die Arbeit schließt den systemischen Blick auf das Immunsystem als nichtlineares komplexes adaptives System mit ein und greift auf Ansätze aus der Physik zurück.
Anno Jordan

Es gibt sie doch: Neurologen, die sich von ausgetretenen Pfaden verabschieden und ganzheitlich denken. Insofern ist Dr. David Perlmutters neues Buch: Brain Maker – “The power of gut microbes to heal and protect your brain – for life“ eine wahre Erleuchtung. Die gut recherchierte und streng wissenschaftlich basierte Information über den Zusammenhang zwischen unserer Darmflora und der Gesundheit unseres Gehirns sowie des Immunsystems ist so kraftvoll und eindrucksvoll präsentiert, dass das Buch Pflichtlektüre, nicht nur für Neurologen, sondern für jeden an Gesundheitsthemen interessierten Menschen ist.

Perlmutter spannt den Bogen von Depression über Autoimmunkrankheiten und Alzheimer Demenz bis hin zum Autismus und legt in klarer Sprache dar, dass neurodegenerative Erkrankungen zum großen Teil kein Schicksal sondern Konsequenz unserer westlichen Lebensweise sind. Lesen Sie Perlmutters „Brain Maker“ und Nehls „die Alzheimer Lüge“ und Demenzerkrankungen verlieren ihren Schrecken als unausweichliche Konsequenz des Alterns.

Laut Perlmutter sind die Schlüssel zur Gehirngesundheit: eine prä- und probiotikareiche Ernährung; die Konzentration auf „Low Carb“ Lebensmittel und hochqualitative Fette; der maßvolle Genuss von Kaffee, Tee, Bitterschokolade und Wein; sauberes Wasser und regelmäßiges Fasten!

Besonders bemerkenswert ist, dass seine Supplementierungsempfehlungen deckungsgleich mit den Basisempfehlungen der AMM sind: Vitamin D, Kurkuma, Alpha-Liponsäure, Kokosöl und Fischöl.

Aber jetzt lesen Sie selbst….


Brain Maker:

The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain – for Life (English Edition)


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