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Was Ihnen die Schulmedizin nicht über Schlafprobleme verrät & wie Sie Ihren Schlaf nachhaltig optimieren können

2022-11-19T17:30:44+01:0019. November 2022|Channel-Mental, Psyche, Schlaf|

Das Thema Schlaf ist in aller Munde und das zu Recht, denn bis zu 80 % unserer Gesundheit hängen von der Schlafqualität ab. Aus diesem Grund freuen wir uns, Ihnen das aktuelle Spitzen-Gespräch mit Franz Sperlich vorstellen zu dürfen. In diesem spannenden Gespräch zwischen ihm und Prof. Jörg Spitz werden Themen wie der zirkadiane Rhythmus und die Folgen eines chronischen Schlafmangels näher beleuchtet.

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Spitzen-Gespräch: Was Sie über ketogene Ernährung wissen sollten!

2022-08-19T13:55:24+02:0019. August 2022|Basisinformation, Ernährung, Prävention|

Die Akademie für menschliche Medizin ist mit Keto-Expertin Mag. Julia Tulipan Msc. ins Gespräch gegangen, um herauszufinden, wie wir eine artgerechte Ernährung sicherstellen und dabei unsere Gesundheit langfristig erhalten können. Bringt es tatsächlich Vorteile für unsere Gesundheit und für die langersehnte Sommer-Figur, am Abend auf Kohlenhydrate zu verzichten oder braucht der menschliche Körper Kohlenhydrate in gleichem Maße, wie er auch Fette und Proteine benötigt?

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In 8 Schritten zu mehr Resilienz und psychischer Gesundheit

2023-07-04T16:47:23+02:0028. Oktober 2022|Channel-Mental, Psyche|

Psychische „Un-Gesundheit” hat viele Gesichter. Die ersten Symptome sind meist recht unspezifisch und werden von vielen Betroffenen zunächst als „normal“ oder harmlos abgetan. Dabei können diese die ersten Anzeichen von zu viel Stress sein. In diesem Artikel möchten wir Ihnen acht einfache Maßnahmen an die Hand geben, mit denen Sie Ihre Resilienz steigern, und somit belastenden Situationen gestärkt begegnen können.

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Fermentation – In unserem E-Book erfahren Sie mehr über den Gesundheitstrend mit langer Tradition

2023-07-17T16:35:28+02:0018. Juli 2023|Darmgesundheit, Ernährung, Prävention|

Unser E-Book 'Die Fermentationsfibel: Altes Wissen in der modernen Ernährung nutzen' bietet auf 60 Seiten tiefgehende Einblicke in die Welt der Fermentation. Erfahren Sie mehr über geschichtliche Hintergründe, biochemische Abläufe verschiedener Fermentationsarten und den positiven Einfluss fermentierter Lebensmittel auf die Darmgesundheit. Zudem bieten wir einen Ausblick auf innovative Methoden wie die Kaskadenfermentation.

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Exklusives Angebot: 28-tägiges Lifestyle-Change Programm

2022-11-01T08:51:44+01:001. November 2022|Aus- & Weiterbildungen, Ernährung|

Ein gesunder Lebensstil wird maßgeblich durch unsere Ernährung beeinflusst! Dieses Wissen um eine optimierte Ernährung in Kombination mit Bewegung und Regeneration wurde nun in einem 28-tägigen Online-Kurs zusammengeführt. Als Akademie für menschliche Medizin sind wir besonders stolz, Ihnen dieses Kursangebot in Kooperation mit Meraki empfehlen und zugänglich machen zu können.

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Wenn Essen zum Problem wird – Corona Pandemie, Nahrungsaufnahme und die Emotion

2022-10-03T10:22:39+02:005. Oktober 2022|Channel-Mental, Ernährung, Psyche|

Ob wir viel oder wenig essen hat einen weitreichenden Einfluss auf essenzielle biologische Vorgänge im Körper und somit auch auf das Befinden. Essen und Emotionsregulation stehen sowohl biologisch als auch psychologisch in einem direkten Zusammenhang. Gerät die Essroutine durcheinander hat es sowohl für den Körper als auch für das persönliche Befinden Folgen. Eine stressbedingte, eingeschränkte Fähigkeit die eigenen Emotionen zu regulieren, wie sie in langen Stress- und Belastungsphasen auftritt, gilt als eine der Ursachen von Psychopathologien und Essstörungen.

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Die Mathematik des Herzens: Diese neuen Erkenntnisse über die Herzgesundheit sollten Sie kennen!

2022-10-19T15:54:46+02:007. Oktober 2022|Herzerkrankungen, Prävention|

Das Herz spielt eine enorm wichtige Rolle für die psychische und physische Gesundheit des Körpers. Ist das Herz krank, kann das schnell gefährliche Auswirkungen haben. Aber auch andersherum, kann sich eine angeschlagene Psyche und ein kranker Körper negativ auf die Herzgesundheit auswirken. Reiner Krutti erklärt im Spitzen-Gespräch mit Prof. Dr. med Jörg Spitz und Dr. Manuel Burzler die Zusammenhänge von Herzgesundheit und Varietäten des Herzrhythmus.

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Welche Rolle spielen ultrahochverarbeitete Lebensmittel bei der Entstehung von Läsionen des Nervensystems und der MS?

2023-04-05T07:42:50+02:0023. März 2023|Aus aller Welt|

Der Zusammenhang zwischen der Qualität der Ernährung und der Entwicklung oder dem Fortschreiten der Multiplen Sklerose ist noch immer ein wenig erforschtes Thema. Epidemiologische Daten deuten jedoch darauf hin, dass Personen, die mehr Kalorien, gesättigte Fette und Zucker zu sich nehmen, ein höheres Risiko haben, demyelinisierende Läsionen (Entmarkungsherde) und/oder Multiple Sklerose zu entwickeln.

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Brustkrebs und Vitamin D3 – Nicht nur für Frauen ein wichtiges Thema!

2023-03-15T19:49:22+01:004. Februar 2023|Krebserkrankungen, Vitamin D und Sonne|

Anlässlich des Weltkrebstages am 04.02.2023 möchten wir heute die Gelegenheit nutzen, um eine der häufigsten Todesursachen in das Bewusstsein zu rücken und dem Thema Brustkrebs besondere Aufmerksamkeit schenken. Dass ein Großteil der Menschen nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt ist, ist mittlerweile weitläufig bekannt. Doch welcher Zusammenhang besteht zwischen Vitamin D und Brustkrebs?

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„Altern“ muss kein Schicksal sein!

2023-03-15T19:50:34+01:0010. Januar 2023|Ernährung, Lebensstil, Prävention|

In diesem Beitrag gehen wir genauer auf die Themen gesund altern und lange jung bleiben ein und erläutern die geradezu wunderwirkende Methode des Fastens. Ergänzend dazu legen wir Ihnen heute nicht eines unserer Spitzen-Gespräche ans Herz, sondern einen Dokumentationsfilm der besonderen Art. Viel Spaß beim Lesen und Anschauen!

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Schlaf & Regeneration Teil 1 – Schlafstörungen: Wenn der Schlaf zum Albtraum wird

2022-11-09T09:11:24+01:009. November 2022|Channel-Mental, Psyche, Schlaf|

Neben einer ausgewogenen Ernährung, moderater, aber regelmäßiger Bewegung und einem achtsamen Lebensstil ist der Schlaf eine der wichtigsten Säulen für unsere Gesundheit. Wenn Schlafstörungen oder gar Schlaflosigkeit dieses Lebenselixier beeinflussen, kann das gravierende gesundheitliche Auswirkungen haben. Die Insomnie – also regelmäßige Ein- und Durchschlafstörungen – gehört inzwischen auch in Deutschland zu den häufigsten psychosozialen Erkrankungen.

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