Innovativer Haartest zur Behandlung von Schlafstörungen

Der Charité-RNA-Haartest revolutioniert die Behandlung von Schlafstörungen. Erfahren Sie, wie diese wissenschaftlich fundierte Methode Ihre Schlafqualität signifikant verbessern kann. Durch die Analyse Ihres Chronotyps ermöglicht der Test personalisierte Empfehlungen zur Optimierung Ihres Schlaf-Wach-Rhythmus.

Inhaltsverzeichnis:

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft. Diese Störungen können ernsthafte Auswirkungen auf die Lebensqualität und die Gesundheit haben. In diesem Kontext hat sich der an der Charité von Prof. Dr. Achim Kramer und seiner Arbeitsgruppe entwickelte Haartest als eine innovative Methode erwiesen, um Schlafprobleme zu identifizieren und zu behandeln. Der Haartest wurde u.a. 2024 mit dem Schlafpreis der Deutschen Stiftung Schlaf in der Kategorie „Wissenschaft und Innovation“ ausgezeichnet.

Schlafstörungen können sich in verschiedenen Formen manifestieren, darunter Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen und nicht erholsamer Schlaf. Chronischer Schlafmangel kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Depressionen und ein geschwächtes Immunsystem. Darüber hinaus beeinträchtigt schlechter Schlaf die kognitive Leistungsfähigkeit und das emotionale Wohlbefinden.

Der Haartest basiert auf der Analyse von Haarproben, um den individuellen Chronotyp und die Schlaf-Wach-Zyklen einer Person zu bestimmen. Chronotypen sind genetisch bedingt und bestimmen, ob jemand eher ein Frühaufsteher (“Lerche”) oder ein Nachtmensch (“Eule”) ist. Haare bieten eine einzigartige Möglichkeit, biologische Marker über einen längeren Zeitraum zu speichern, was eine präzise Analyse der chronobiologischen Parameter ermöglicht. Der Test misst spezifische Biomarker, die mit dem Schlaf-Wach-Rhythmus und dem Hormonspiegel in Verbindung stehen.

Der Test ist einfach durchzuführen und nicht invasiv. Eine kleine Haarprobe wird entnommen und in einem Labor analysiert. Die Ergebnisse liefern detaillierte Informationen über den individuellen Chronotyp und mögliche Abweichungen von der Norm. Auf dieser Grundlage können personalisierte Empfehlungen zur Optimierung des Schlaf-Wach-Rhythmus und zur Verbesserung der Schlafqualität gegeben werden.

Studien haben gezeigt, dass der Haartest effektiv dazu beitragen kann, Schlafstörungen zu verringern. Teilnehmer, die den Test und die darauf basierenden Empfehlungen genutzt haben, berichteten von einer signifikanten Verbesserung ihrer Schlafqualität und einer Reduktion von Schlafproblemen. Die Anpassung des Lebensstils und der Schlafgewohnheiten basierend auf den Testergebnissen führte zu einer besseren Synchronisation des Chronotyps und damit zu erholsameren Schlafphasen.

Eine verbesserte Schlafqualität wirkt sich direkt auf die allgemeine Lebensqualität aus. Menschen, die besser schlafen, sind tagsüber wacher, konzentrierter und emotional ausgeglichener. Langfristig können durch die Optimierung des Schlaf-Wach-Rhythmus auch ernsthafte gesundheitliche Probleme vermieden werden. Der Haartest bietet somit nicht nur eine Lösung für akute Schlafprobleme, sondern trägt auch zur langfristigen Gesundheitsvorsorge bei.

Die Forschung von Prof. Dr. Achim Kramer und seiner Arbeitsgruppe an der Charité im Bereich der Chronobiologie hat wesentlich zum Verständnis des menschlichen Chronotyps beigetragen. Wir haben gezeigt, dass individuelle Chronotypen eine zentrale Rolle für die Schlafqualität spielen und dass durch die Analyse dieser Rhythmen effektive Maßnahmen zur Verbesserung des Schlafs ergriffen werden können. Für die Entwicklung des Haartests wurde Prof. Dr. Achim Kramer im Frühjahr 2024 von der Deutschen Stiftung Schlaf mit dem Schafpreis in der Kategorie „Wissenschaft und Innovation“ ausgezeichnet.

Bodyclock ist ein Spin-off der Charité, das gegründet wurde, um den Haartest einer breiten Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Bodyclock hat es sich zur Aufgabe gemacht, wissenschaftlich fundierte Lösungen zur Verbesserung der Schlafqualität zu entwickeln und zu vertreiben. Durch die enge Zusammenarbeit mit der Charité und kontinuierliche Forschung und Entwicklung stellt Bodyclock sicher, dass der Haartest stets auf dem neuesten Stand der Wissenschaft ist und den höchsten Qualitätsstandards entspricht. Dieses Engagement ermöglicht es Bodyclock, effektive und individualisierte Empfehlungen zur Schlafverbesserung zu bieten, die auf den Ergebnissen des Haartests basieren.

Der Haartest stellt eine wissenschaftlich fundierte, innovative Methode in der modernen Schlafmedizin und Chronobiologie dar, um Schlafstörungen zu behandeln. Durch die präzise Analyse des individuellen Chronotyps können personalisierte Empfehlungen gegeben werden, die nachweislich die Schlafqualität und damit die Lebensqualität verbessern.

Über Prof. Dr. Achim Kramer

Prof. Dr. Achim Kramer ist der führende Experte im Bereich der Chronobiologie und Professor an der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Er hat zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten zur inneren Uhr und den Chronotypen des Menschen veröffentlicht und wurde für die Entwicklung des Haartests u.a. 2024 mit dem Schlafpreis der Deutschen Stiftung Schlaf in der Kategorie „Wissenschaft und Innovation“ ausgezeichnet.

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Beitragsbild von Sergey Mironov/Shutterstock.com