In dem aktuellen Spitzen-Gespräch zwischen Jörg Spitz und dem Sportwissenschaftler und Personal Trainer für Olympioniken, Lars Linhard, steigen wir in die faszinierende Welt der Neuro-Athletik ein. Linhard betont in dem Interview die entscheidende Bedeutung dieser speziellen Trainingsmethode für die Zukunft des Sports, insbesondere im Hinblick auf Leistung, Schnelligkeit und Präzision.
Die Grundthese von Linhard ist, dass Athletik nicht allein auf die physischen Aspekte abzielen sollte, sondern gleichermaßen die zentralen Bewegungssteuerungen des Gehirns berücksichtigen muss. Er stellt dabei die Frage, welche spezifischen Anforderungen an die Augen gestellt werden, um beispielsweise die Bewegung eines Balls präzise zu verfolgen. In diesem Kontext analysiert er, welche kortikalen Bereiche für die Okulomotorik und die Blickverfolgung verantwortlich sind.
Der Sportwissenschaftler führt aus, dass die Vorbereitung des Gehirns auf bevorstehende Bewegungsaufgaben von entscheidender Bedeutung ist. Seine jahrelange Erfahrung im Hochleistungssport hat ihn zu der Überzeugung gebracht, dass der Schlüssel zur Leistung im Kopf liegt. Linhard argumentiert, dass herkömmliches Krafttraining allein nicht ausreicht und plädiert stattdessen für einen ganzheitlichen Ansatz. Dabei soll die Kraft nicht nur isoliert auf den Körper wirken, sondern einen Transfer in die sportliche und berufliche Welt des Individuums haben.
Ein wichtiger Aspekt seiner Arbeit ist die Interaktion des Gehirns mit der Umwelt. Lars Linhard sieht Sport nicht nur als isoliertes Training, sondern als eine Möglichkeit, die sensorischen Informationen aus der Umwelt optimal zu integrieren. Er betont, dass dies eine Voraussetzung dafür ist, dass das Gehirn die Kraft effektiv nutzen kann.
Die praktische Umsetzung seiner Arbeit bezieht verschiedene Werkzeuge ein, darunter Gleichgewichtstests, Reflextests und Untersuchungen des vestibulären Systems. Lars Linhard betont die Notwendigkeit eines individuellen und neurozentrierten Ansatzes, um optimale Bewegungsabläufe zu gewährleisten.
In Bezug auf die Digitalisierung im Sport äußert sich Linhard skeptisch. Er betont die Bedeutung von persönlichem Kontakt und Erfahrungsaustausch im Sport und sieht den digitalen Raum als begrenzt für die Art von Bewegungsdiagnose und -optimierung, die er verfolgt.
Zusammenfassend bietet das Video von Lars Linhard einen tiefen Einblick in die sich entwickelnde Welt der Neuro-Athletik. Es unterstreicht die Bedeutung einer individuellen, auf das Gehirn ausgerichteten Vorbereitung für sportliche Höchstleistungen und zeigt die Vielschichtigkeit dieser fortschrittlichen Trainingsmethode auf.
AMM-Empfehlungen
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Erfahren Sie mehr über Lars Lienhard und seine Arbeit:
https://www.lienhard-neuroathletik.com
NAT Institute:
https://www.neuro-athletic-training-institute.com/
Ausgewählte Zeitungsartikel/Berichte über Neuroathletik und Lars Lienhard:
- https://www.youtube.com/watch?v=wX7JIMNikfI
- https://www.zeit.de/2019/28/fussballtraining-handlungsschnelligkeit-peripheres-sehen-motorik-gehirntrainer/komplettansicht
- https://www.sueddeutsche.de/sport/neuro-athletik-was-hinter-dem-batterie-lecken-steckt-1.4116633?reduced=true
- https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/neuroathletiktraining-nat-was-schielen-und-summen-mit-bewegungsqualitaet-zu-tun-haben/
- https://www.spektrum.de/news/neuroathletik-macht-gehirntraining-den-unterschied-im-spitzensport/2151438
