Einnahmeempfehlungen

Martin Auerswald, renommierter Biochemiker und Bestsellerautor, bringt Licht ins Dunkel der Nahrungsergänzungsmittel. Mit seiner Plattform schnelleinfachgesund.de und dem Buch "Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel" klärt er auf, wie man NEM sinnvoll nutzt und Qualitätsprodukte erkennt. Er betont die Bedeutung einer individuellen Nährstoffanalyse, um Defizite aufzudecken und entkräftet gängige Mythen. Auerswald rät zu einer kombinierten Einnahme von NEM mit Mahlzeiten, um Wechselwirkungen zu vermeiden, und erklärt, wie bestimmte Nährstoffkombinationen die Gesundheit optimieren können.