Unruhe

Nervöse Unruhe, Ein- und Durchschlafprobleme oder Druck auf der Brust – das sind die häufigsten Beschwerden, die Menschen angeben, wenn sie unter Angst leiden. Angaben der Philipps-Universität Marburg zufolge, haben 25 Prozent der dort in Studien befragten Erwachsenen schon einmal einen Angstanfall oder eine Panikattacke erlebt. In diesem Artikel möchten wir Ihnen eine einfache und effektive Methode vorstellen, mit der jeder Betroffene Angst und Panik mit mehr Leichtigkeit begegnen kann.