Epigenetik von A – Z: Genetik versus Epigenetik

Für diejenigen, die aus Zeitgründen eine kurze und kompakte schriftliche Übersicht bevorzugen, werden im Folgenden die wesentlichen Elemente des Vortrags kurz zusammengefasst und am Ende weitere Literaturhinweise zur Vertiefung gegeben.

Wir alle kennen den Spruch: "Die Gene bestimmen, wer wir sind." Doch jüngste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass dies nur die halbe Wahrheit ist. Die Epigenetik, ein spannendes Forschungsfeld der Genetik, enthüllt, wie unser Lebensstil die Aktivität unserer Gene beeinflussen kann. Über die biochemischen Grundlagen haben wir schon in vergangenen Artikeln dieser Reihe berichtet.

Die Epigenetik untersucht, wie Umweltfaktoren und Lebensgewohnheiten die Aktivität unserer Gene ohne Veränderung der DNA-Sequenz beeinflussen. Einfach ausgedrückt: Es geht nicht nur darum, welche Gene wir haben, sondern auch darum, wie sie "gelesen" werden.

Eine gesunde Darmflora ist nicht nur für die Verdauung wichtig. Sie beeinflusst auch unser Immunsystem und sogar unsere geistige Gesundheit. Forschungen zeigen, dass eine gestörte Darmflora die Funktion unseres Gehirns beeinträchtigen kann. Alzheimer und andere neurodegenerative Erkrankungen lassen grüßen.

Regelmäßige körperliche Aktivität hat zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit. Sie kann nicht nur das Risiko für viele Krankheiten reduzieren, sondern auch die Aktivität bestimmter Gene beeinflussen, die mit Entzündungen und Stoffwechselprozessen in Verbindung stehen.

Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel ist für viele Körperfunktionen unerlässlich. Es ist faszinierend zu wissen, dass Vitamin D auch epigenetische Veränderungen in unseren Zellen hervorrufen kann, die unsere Gesundheit sehr positiv beeinflussen.

Unsere Gene sind nicht unser Schicksal. Durch bewusste Entscheidungen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Lebensgewohnheiten können wir die Aktivität unserer Gene beeinflussen und somit unsere Gesundheit positiv gestalten. Es liegt in unserer Hand, unser bestes genetisches Potenzial zu entfalten und sich der beeinflussenden Umweltfaktoren bewusst zu werden.

Diese wissenschaftlichen Arbeiten und Artikel – teilweise frei verfügbar - bieten einen tieferen Einblick in das komplexe Thema der Epigenetik und wie unser Lebensstil unsere genetische Information beeinflussen kann. Es ist faszinierend zu sehen, wie die Wissenschaft ständig neue Erkenntnisse in diesem Bereich entwickelt.

• [1] Klinische Bedeutung der Epigenetik - Dieser Artikel von SpringerLink (https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-54023-7_2) betont, wie epigenetische Änderungen durch Umweltfaktoren und Lebensstil entstehen. Er zeigt auf, wie günstige Umweltbedingungen und ein gesunder Lebensstil einen vorteilhaften Einfluss auf unsere Gesundheit haben können.
• [2] Epigenetik zwischen den Generationen - Ein Artikel von der Max-Planck-Gesellschaft (https://www.mpg.de/11396064/epigenetik-vererbung ) erläutert, wie epigenetische Mechanismen durch Umwelteinflüsse wie Ernährung, Krankheit oder unseren Lebensstil verändert werden und eine wichtige Rolle bei der Steuerung unseres Erbguts spielen. Forscher des Max-Planck-Instituts für Immunbiologie und Epigenetik in Freiburg konnten nun zeigen, dass nicht nur die vererbte DNA selbst, sondern auch vererbte epigenetische Instruktionen zur Regulierung der Genexpression der Nachkommen beitragen.
  (freier Zugriff)
• [3] Die Epigenetik - eine Lebenswissenschaft im Wandel - Diese Bachelorarbeit (https://pub-data.leuphana.de/frontdoor/deliver/index/docId/817/file/Epigenetik_BA_BIB_Version.pdf) stellt den Unterschied zwischen Epigenetik und Genetik dar und zeigt die Veränderungen seit der Entdeckung der Epigenetik auf. (freier Zugriff)
• [4] Der epigenetische Körper zwischen biosozialer Komplexität und... - Dieser Beitrag (https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-658-30377-8_9 ) untersucht Körperkonzepte im neuen lebenswissenschaftlichen Forschungsfeld der Epigenetik und wie diese ein neues Verständnis des Verhältnisses von Sozialem und Biologischem bieten.
• [5] Vererbung über die DNA hinaus: Epigenetische Vererbung zwischen Generationen** - Ein Artikel von der Max-Planck-Gesellschaft (https://www.mpg.de/11821815/mpiib_jb_2017 ) diskutiert, wie epigenetische Modifikationen sich im Laufe unseres Lebens verändern können und wie äußere Einflüsse wie Stress, Krankheit oder Ernährung das epigenetische Programm der Zellen beeinflussen können und Auswirkungen auf die Vererbung haben.